-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
79
พฤศจิกายน 2528
ยาหม่อง หรือ น้ำมันมวย ช่วยได้แค่ไหน ขณะยืนเข้าแถวรอการสตาร์ทในการวิ่งแข่งแม่น้ำแควครึ่งมาราธอน ผู้เขียนได้กลิ่นของสิ่งหนึ่งตลบอบอวลไปทั่วบริเวณ นั่นคือ กลิ่นของยานวดแก้ปวดเมื่อย หรือที่บางคนเรียกว่า ยานวดกล้ามแสดงว่า นักวิ่งจำนวนไม่น้อย นิยมใช้ยานวดพวกนี้เป็นเครื่องช่วยเตรียมการก่อนการวิ่ง น่าสนใจนะครับ ว่าเขาใช้ยาพวกนี้ไปทำไม และได้ผลสมความตั้งใจแค่ไหน เหตุผลที่ได้ยินได้ฟังกันทั่วไป คือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
79
พฤศจิกายน 2528
การสระผมผู้ป่วยบนเตียงการสระผมผู้ป่วยหรือบนที่นอน ปฏิบัติค่อนข้างยาก เพราะต้องใช้น้ำมาก อาจมีการหกเปื้อนเลอะเทอะจึงควรมีผู้ช่วยการสระผมก็เช่นเดียวกับการอาบน้ำ นอกจากทำให้สะอาดแล้ว ยังเกิดความสุขสบายและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนหนังศีรษะให้ดีขึ้น ผู้ป่วยที่ต้องนอนอยู่บนที่นอนตลอดเวลา ควรได้รับการสระผมอย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 ครั้งเครื่องใช้ในการสระผม เหมือนการสระผมอย่างปกติ คือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
ความรู้เรื่องยา: หลักการใช้ยาเวลานี้สังคมไทยกำลังให้ความสำคัญกับการใช้ยาจนเกินเหตุ มีการโฆษณา (ชวนใช้) ทั้งทางวิทยุ โทรทัศน์ และหนังสือต่างๆ ให้นึกถึงแต่คุณประโยชน์ของยาเพียงด้านเดียว ขาดการให้ข้อมูลถึงข้อห้ามหรืออันตรายจากการใช้ยาการโฆษณาแต่ด้านดีเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่ซื้อยามากินเอง โดยไม่รู้หรือไม่สนใจที่จะศึกษาหลักการดูแลรักษาเบื้องต้นที่ปลอดภัย และประหยัดที่สุด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
การช่วยเหลือคนหมดสติ เคยมีคนถามผมว่า วิงเวียนเป็นลมหมายความแค่ไหน บางคนก็แค่วิงเวียนนิดหน่อย หรือเป็นลมหน้ามืดทำอะไรไม่ได้ แต่ถ้าหมดสติก็ไม่รู้เรื่องอะไรเลย พูดไปแล้วหมดสติสำคัญมากกว่า เพราะถ้าอยู่ดีๆ หมดสติใครช่วยไม่ทันอาจเสียชีวิตได้ ทีนี้อะไรบ้างที่ทำให้หมดสติ ก็ขอเชิญฟังคำอธิบายจาก ผศ.วัชราภรณ์ ทิสาสุนทร จากภาควิชาพยาบาลศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดีนพ.วิชนารถ: ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
การอาบน้ำผู้ป่วยบนเตียง“การอาบน้ำ” มีความจำเป็นต่อชีวิตประจำวันทั้งคนปกติและคนป่วย โดยเฉพาะเวลาอากาศร้อน เหงื่อออกมาก การอาบน้ำเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกบนผิวหนัง และยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนผิวหนังได้ดีขึ้น เพื่อให้ผิวหนังแข็งแรงและทำหน้าที่ได้อย่างปกติ การอาบน้ำช่วยให้เกิดความสบายทั้งร่างกายและจิตใจผู้ป่วยที่ช่วยตัวเองไม่ได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
77
กันยายน 2528
วิธีคลายเครียดแปลและเรียบเรียง วิไลรัตน์ โสฬสจินดา จากหนังสือ The Macmillan to Family Healthในครั้งที่แล้วได้กล่าวถึงวิธีคลายเครียดด้วยวิธีต่างๆ เช่น ท่าบริหารเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การหาความสุขกับการหายใจ และได้พูดถึงการทำสมาธิ ครั้งนี้จะได้กล่าวถึงวิธีต่างๆ ต่อไปวิธีจัดการกับวิกฤตการณ์ 10 ประการไม่ว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณจะดีขนาดไหนในยามปกติ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
77
กันยายน 2528
ยาคืออะไร ยา คือ สารหรือสารเคมีที่ออกฤทธิ์ต่อร่างกาย ทำให้มีผลในการป้องกันโรคส่งเสริมสุขภาพบำบัด บรรเทา รักษาโรควินิจฉัยโรคประเภทของยาแบ่งตามแหล่งกำเนิด1. ยาสังเคราะห์จากสารเคมี2. ยาสมุนไพร - พืช เช่น ใบมะขามแขก- สัตว์ เช่น ดีหมี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
77
กันยายน 2528
การทำความสะอาดที่นอนที่มีผู้ป่วย ผู้ป่วยที่ต้องนอนอยู่บนที่นอนตลอดเวลา ควรได้รับการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวัน ทั้งนี้เพื่อความสุขสบายและความปลอดภัยของผู้ป่วย ตลอดจนเพื่อให้สะอาดและดูสวยงามสำหรับผู้ป่วยบางรายอาจกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้ ทำให้ที่นอนเปื้อน ควรใช้ผ้ายางปูทับผ้าปูที่นอนไว้ และใช้ผ้าปูทับผ้ายางอีกครั้ง เพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนผ้าในแต่ละครั้ง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
76
สิงหาคม 2528
การดูแลผู้ป่วยในเตียง“ผู้ป่วยในเตียง” หมายถึง บุคคลที่มีความเจ็บป่วยและต้องนอนอยู่ในเตียงหรือบนที่นอนตลอดเวลา อาจเป็นระยะหนึ่งหรือตลอดไป เช่น ผู้ป่วยอัมพาตที่เคลื่อนไหวไม่ได้ ผู้ป่วยชราที่มีความอ่อนเพลียมาก ผู้ป่วยเข้าเฝือกตัว เป็นต้น ซึ่งปัจจุบันมีผู้ป่วยประเภทนี้จำนวนไม่น้อยที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลอยู่ในบ้าน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
76
สิงหาคม 2528
เมื่อสุนัข แมว หรือสัตว์ข่วนกัด1. ควรฟอกล้างแผลด้วยน้ำสบู่หลายๆ ครั้งทันที2. ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น แอลกอฮอล์ หรือยาใส่แผลชะล้าง3. ควรจับสุนัข แมว หรือสัตว์ที่กัดข่วน ขังไว้ 10 วัน (ควรให้น้ำและอาหารตามปกติ) ถ้าสัตว์ตายภายใน 10 วัน ให้นำหัวของสัตว์ (จะเอาทั้งตัวก็ได้) ส่งไปตรวจที่สถานบริการตรวจหาเชื้อไว้รัสโรคพิษสุนัขบ้า ถ้าสัตว์เป็นโรคพิษสุนัขบ้า ควรฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า4. ...
ยาหม่อง หรือ น้ำมันมวย ช่วยได้แค่ไหน ขณะยืนเข้าแถวรอการสตาร์ทในการวิ่งแข่งแม่น้ำแควครึ่งมาราธอน ผู้เขียนได้กลิ่นของสิ่งหนึ่งตลบอบอวลไปทั่วบริเวณ นั่นคือ กลิ่นของยานวดแก้ปวดเมื่อย หรือที่บางคนเรียกว่า ยานวดกล้ามแสดงว่า นักวิ่งจำนวนไม่น้อย นิยมใช้ยานวดพวกนี้เป็นเครื่องช่วยเตรียมการก่อนการวิ่ง น่าสนใจนะครับ ว่าเขาใช้ยาพวกนี้ไปทำไม และได้ผลสมความตั้งใจแค่ไหน เหตุผลที่ได้ยินได้ฟังกันทั่วไป คือ ...
<