การแพทย์ทางเลือก

  • นาฬิกาชีวิตกับวิถีแห่งธรรมชาติ (3)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 335 มีนาคม 2550
    นาฬิกาชีวิตกับวิถีแห่งธรรมชาติ (3)การดูแลสุขภาพกับนาฬิกาชีวิตเกี่ยวข้องกันอย่างไรแนวคิดใหม่เกี่ยวกับนาฬิกาชีวิต เชื่อว่าภายในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยตารางเวลาที่มีกฎเกณฑ์แน่นอน ทำให้การเคลื่อนไหวระบบการทำงาน สรีระของร่างกายก็มีจังหวะกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างคงที่ เช่น ความดันเลือด อุณหภูมิ การเต้นของหัวใจ การหายใจ ช่วงสูงสุดต่ำสุดของการหลั่งฮอร์โมนของต่อมไร้ท่อ เป็นต้น เรียกว่า ...

  • ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 335 มีนาคม 2550
    ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์มีสุภาพสตรีมาหาผมที่คลินิกด้วยอาการเดินไม่ถนัด เนื่องจากมีอาการปวดเข่า พอถามไถ่ถึงอาการปวดที่เกิดขึ้น เธอจึงบอกว่า" นอกจากปวดแล้วยังไม่มีแรงอีกด้วย "ผมจึงแนะนำให้เธอบริหารหัวเข่าด้วยท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์ที่ผมเขียนมานี้ทุกวัน อาการก็จะทุเลาลงไปได้ แต่ท่าดัดตนแบบนี้จะต้องมีผู้ช่วยด้วย 1 คนการใช้ท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์นี้ ...

  • ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 335 มีนาคม 2550
    ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์มีสุภาพสตรีมาหาผมที่คลินิกด้วยอาการเดินไม่ถนัด เนื่องจากมีอาการปวดเข่า พอถามไถ่ถึงอาการปวดที่เกิดขึ้น เธอจึงบอกว่า "นอกจากปวดแล้วยังไม่มีแรงอีกด้วย" ผมจึงแนะนำให้เธอบริหารหัวเข่าด้วยท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์ที่ผมเขียนมานี้ทุกวัน อาการก็จะทุเลาลงไปได้ แต่ท่าดัดตนแบบนี้จะต้องมีผู้ช่วยด้วย 1 คนการใช้ท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์นี้ ...

  • ดัดตนแก้ลมปลายเท้าใต้น่องขัดแข้ง ขา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 334 กุมภาพันธ์ 2550
    ดัดตนแก้ลมปลายเท้าใต้น่องขัดแข้ง ขาสุภาพสตรีชาวไทยที่ไปทำงานต่างประเทศกลับมาเยี่ยมบ้านที่เมืองไทย จึงถือโอกาสเข้ามาหาผมที่คลินิก เพราะเธอมีอาการขาไม่มีแรง ทั้งที่เป็นสาวเท้าไฟ ชอบเต้นรำอยู่เป็นประจำซึ่งปกติเต้นได้ 3-4 รอบ ไม่รู้จักเหนื่อย เดี๋ยวนี้แค่รอบเดียวก็ต้องนั่งพักแล้ว เพราะขาหมดแรงผมจึงลองตรวจดูอาการเบื้องต้น ให้เธอนอนลงแล้วงอเข่าเข้าหาลำตัวจากนั้นก็เหยียดให้ขาตรงออกไป ...

  • ดัดตนแก้เกียจแบบประยุกต์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 333 มกราคม 2550
    ดัดตนแก้เกียจแบบประยุกต์หลายวันก่อนลูกค้าประจำท่านหนึ่งของผม พาลูกน้องเข้ามาพบผมที่คลินิก เนื่องจากแขนมีอาการผิดปกติ เวลาหงายมือและแขนบิดออกนอกตัวจะมีอาการปวดมาก ทำให้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ผมให้ผู้ป่วยบิดแขนให้ดู เขาบอกว่าไม่สามารถทำได้ เพราะมีอาการปวดรุนแรงมาก ผมจึงใช้วิธีการนวดกดจุดให้ข้อศอกเขาชา แล้วจับแขนเขาบิดออก นอกลำตัว ผมถามว่าที่ผมบิดแขนเขาตอนนี้รู้สึกปวดบ้างไหม ...

  • เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 332 ธันวาคม 2549
    เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินบรรดาอาหารสารพัดชนิดที่มีให้หาซื้อกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย นั่นคือ ไม่มากเกิน ไม่น้อยเกิน แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลักเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน มีดังนี้1. ไข่เยี่ยวม้า ...

  • ดัดตนแก้ลมในเท้า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 332 ธันวาคม 2549
    ดัดตนแก้ลมในเท้าเมื่อหลายสัปดาห์ก่อนมีสุภาพบุรุษอายุประมาณ 40 ปี เข้ามาหาผมที่คลินิก เธอบอกว่าเวลาเดินจะมีอาการปวดมากไม่สามารถลงเท้าได้เต็มฝ่าเท้า เธอไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นพังผืดเกาะฝ่าเท้า ได้รับยามากินแต่ก็ยังไม่ดีขึ้นผมจึงถามสาเหตุของอาการ เธอบอกว่านอนหลับอย่างปกติ แต่พอตื่นขึ้นมาก็รู้สึกปวดที่กลางฝ่าเท้า พอเดินก็จะรู้สึกปวด ...

  • ดัดตนแก้เส้นทั่วสารพางค์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 330 ตุลาคม 2549
    ดัดตนแก้เส้นทั่วสารพางค์ระยะนี้ฝนตกชุกมากทำให้เกิดน้ำท่วมหลายแห่งและคนก็เริ่มเป็นไข้หวัดกันมาก สมัยที่ผมเป็นเด็ก คุณแม่จะทำแกงส้มดอกแคให้กินเป็นประจำเกือบทุกวัน ป้องกันการเป็นไข้หัวลม หากยังเป็นไข้คุณแม่ก็ใช้สมุนไพรเหมือดคนฝนกับยาเขียวหอมให้กิน ถ้ามีอาการคัดจมูกหายใจไม่ค่อยออกก็จะใช้หอมแดงทุบใส่ลงในน้ำร้อนจัดๆ แล้วให้ดม จมูกก็จะโล่งดี แต่ถ้ายังไม่หายคุณแม่ก็จะซื้อยาประสะนอแรดให้กิน ...

  • กล้วยหอม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 330 ตุลาคม 2549
    กล้วยหอมกล้วยหอมเป็นผลไม้เมืองร้อน พบได้ทางตอนใต้ของประเทศจีน เช่น มณฑลฝูเจี้ยน กวางตุ้ง ยูนนาน เป็นต้น กล้วยหอมสุกมีส่วนประกอบของแป้งร้อยละ ๐.๕ โปรตีนร้อยละ ๑.๓ ไขมันร้อยละ ๐.๖ น้ำตาลร้อยละ ๑๑ นอกจากนี้ ยังมีวิตามิน เอ บี ซี อี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก รวมถึง 5-ไฮดร็อกซีทริปทามีน (5-hydroxytryptamin) นอร์อะดรีนาลิน (noradrenaline)โดพามีน (dopamine) ...

  • ชอบนอนดึก-นอนไม่หลับ (๒)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 329 กันยายน 2549
    ชอบนอนดึก-นอนไม่หลับ (๒)ทำลายสุขภาพระยะยาวครั้งที่แล้วพูดถึงข้อแนะนำเพื่อการนอนหลับที่ดีไปแล้วบางส่วน เช่น ตื่นนอนแต่เช้า กินอาหารเช้าและกลางวัน รวมทั้งการผ่อนคลายก่อนนอน ตอนนี้มาว่าด้วยเรื่องปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ ที่ช่วยให้การนอนหลับส่งผลดีต่อสุขภาพ๘.ฟังเสียงดนตรีบรรเลงจากการวิจัยพบว่า เสียงดนตรีที่มีลักษณะกลมกลืน ไพเราะ จังหวะช้า นุ่มนวล มีผลต่อการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ ...
Skip to Top