คู่มือดูแลสุขภาพ

  • หลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 13 พฤษภาคม 2523
    หลังหลัง หมายถึงส่วนของร่างกายทางด้านหลัง นับตั้งแต่ท้ายทอยลงมาจนถึงบริเวณกระเบนเหน็บ เป็นบริเวณที่มีความสำคัญบริเวณหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ความสนใจอย่างจริงจัง อาการปวดหลังเนื่องจากอุบัติเหตุรถยนตร์ชนกัน การหกล้ม และอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันมักจะเกี่ยวข้องกับหลังเป็นอย่างมาก การปวดหลังเกิดขึ้นได้กับคนทุกชั้น ทุกเพศ และทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชราในผู้ที่ต้องตรากตรำทำงานหนัก ...

  • โรคโรงงานอีกแบบหนึ่ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 13 พฤษภาคม 2523
    โรคโรงงานอีกแบบหนึ่งโรคภัยไข้เจ็บหรือภยันตรายที่เกิดกับคนงานที่ทำงานในโรงงาน ที่ทราบกันดีอยู่แล้วมีหลายอย่าง เช่น1. อุบัติเหตุ เช่น ตกจากที่สูง โดนเครื่องจักรบดขยี้ โดนสายพานตี หม้อน้ำระเบิด ฯลฯ เป็นเหตุให้เสียชีวิต และพิการเป็นอันมาก2. ได้รับสารพิษ โรงงานหลายชนิดปล่อยสารที่เป็นพิษหรือเปรอะเปื้อนด้วยสารที่เป็นพิษ โดยไม่มีการรู้เท่ากัน หรือควบคุมที่พอเพียง เช่น ตะกั่วที่เกี่ยวกับแบตเตอรี่ ...

  • ทำอย่างไร จึงไม่ปวดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 13 พฤษภาคม 2523
    ทำอย่างไร จึงไม่ปวดหลังท่ายืน ท่านั่ง และเวลาทำงาน พยายามยืดหลังให้ตรง ไม่ก้มลงโค้งตัวไปข้างหน้าถ้าท่านปวดเมื่อยหลังอย่าซื้อยาชุดมากินเองเป็นอันขาด ควรทำดังนี้1. นอนพักนอนหงาย บนพื้นกระดานหรือที่นอนที่แน่นและราบเรียบ อย่านอนบนเตียงสปริง หรือเตียงฟองน้ำ อาจยกขาพาดบนเก้าอี้เตี้ยๆ หรืองอเข่าทั้งสอง2. ใช้ความร้อนประคบตากแดดหรือใช้ความร้อนประคบที่หลัง ลูกประคบอาจเป็นสมุนไพร เช่น ไพล เกลือ อิฐ ...

  • สิ่งที่บริษัทขายบุหรี่ไม่มีในโฆษณา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 13 พฤษภาคม 2523
    สิ่งที่บริษัทขายบุหรี่ไม่มีในโฆษณาคนเราควรจะสูบบุหรี่หรือไม่ นั่นเป็นคำถามที่ผู้อ่านทุกท่าน น่าจะให้คำตอบแก่ตนเองได้ดีกว่าผู้อื่น และต่อไปนี้ ท่านจะได้รับทราบความจริงอันน่าสยดสยอง ที่นักสูบบุหรี่ท่านหนึ่งได้ประสบมาด้วยตัวเอง ถ่ายทอดให้ท่านทราบโดยตัวของเขาเอง ผู้ซึ่งได้เคยไปเยือนดินแดนแห่งโรคมะเร็งมาแล้ว“เมืองบุหรี่” ของบริษัทโฆษณาส่วนใหญ่ที่ปรากฏบนจอโทรทัศน์ ...

  • ผู้โดยสารขาเข้า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 13 พฤษภาคม 2523
    ผู้โดยสารขาเข้าฉบับก่อน “ทหารพีของอาโก” เล่าเรื่องสนามบิน หรือปอดของอาโกมาแล้ว แต่ผมก็คงต้องเท้าความสักหน่อย เพื่อให้เรื่องมันปะติดปะต่อกัน อาโกหรือปอดของอาโก มีจ้าวโรคอาศัยอยู่จำนวนมากคือเชื้อ วัณโรค ขณะที่อาโกไอ ฟองน้ำลายจะกระจายไปในอากาศ พร้อมกับพาเอาเชื้อวัณโรคติดไปกับละอองน้ำลายด้วย เหมือนกับการเป่าน้ำสบู่ด้วยหลอดกาแฟ ทหารพีของอาโกเรียกวัณโรคที่ติดไปกับละอองน้ำลายว่า ...

  • น้ำ : สมุนไพรใกล้ตัว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 10 กุมภาพันธ์ 2523
    น้ำ : สมุนไพรใกล้ตัว เมื่อเร็วๆ มานี้ มีคนไข้รายหนึ่ง มาปรึกษาหารือเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ เธอเล่าให้ฟังว่าไม่ทราบว่าเป็นอะไร มีอาการปวดหลัง ปวดเอว และท้องผูกเป็นประจำ เคยไปหาหมอมาหลายครั้งหลายหน ก็ไม่เห็นอาการจะทุเลาเบาบางลงบ้างเลยเธอก็ถามกระผมว่ามีต้นไม้ใบยาหรือใบหญ้าอะไรดีๆ บ้าง กระผมบอกเธอไปว่ามีเป็นยาสมุนไพร เธอรีบหยิบปากกาขึ้นมาจดทันทีพร้อมกับถามกระผมอีกว่า “ยาสมุนไพรอะไร” ...

  • การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 3)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 9 มกราคม 2523
    “ประชาชนทั่วไปสามารถจะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเอง และญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อยๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80) จะรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” จะชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้ด้วยตนเองจนเป็นหมอได้ เราจะเสนอท่านเป็นประจำ เริ่มลงตั้งแต่ฉบับที่ 1 ปีที่ 1” การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 3)ก. การตรวจร่างกายทั่วไป ...

  • การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 2)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 8 ธันวาคม 2522
    “ประชาชนทั่วไปสามารถจะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเอง และญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อยๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80) จะรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่พิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” จะชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้ด้วยตนเองจนเป็นหมอได้ เราจะเสนอท่านเป็นประจำ เริ่มลงตั้งแต่ฉบับที่ 1 ปีที่ 1”การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 2)ก. การตรวจร่างกายทั่วไป ...

  • เซลล์ หน่วยที่เล็กที่สุดของชีวิต

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 7 พฤศจิกายน 2522
    เซลล์ หน่วยที่เล็กที่สุดของชีวิตมนุษย์เรามีความรู้ทางวิทยาการก้าวหน้าไป คือ เป็นนายใหญ่นายโต เป็นเจ้าคนนายคนบริหารประเทศทั้งประเทศ หรือคุมทหารทั้งกองทัพ มีความสามารถในด้านวิทยายุทธยอดเยี่ยม แต่มีสักกี่คนที่จะใช่หมอหรือพยาบาล จะมีความรู้ในตัวของเราเองดี รู้จักการทำงานของร่างกายหรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกายเป็นอย่างดี ...

  • การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 1)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 7 พฤศจิกายน 2522
    “ ประชาชนทั่วไปสามารถจะเรียนรู้การรักษาตนเอง และญาติมิตร โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อย ๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80) จะรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่พิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” จะชี้แจงวิธีเรียนรู้ด้วยตนจนเป็นหมอได้ เราจะเสนอท่านเป็นประจำ เริ่มลงตั้งแต่ฉบับที่ 1 ปีที่ 1 ” การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 1)นอกจากจะถามเรื่องราว (ซักประวัติ) ของอาการการเจ็บป่วย ...
Skip to Top