คู่มือดูแลสุขภาพ

  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524
    หายใจเพื่อสุขภาพ การหายใจเป็นสิ่งที่ทุกคน ต้องปฏิบัติเป็นปกติ แต่คนส่วนมากมักจะไม่ได้รับประโยชน์จากการหายใจเท่าที่ควร การหายใจที่พูดถึงนี้ คือ การหายใจในที่ซึ่งมีอากาศบริสุทธิ์ ทั้งหายใจเข้าและออก เป็นไปอย่างช้า ๆ ยาว ๆ และลึก การหายใจเช่นนี้ สามารถทำได้ง่ายและมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น :-1. เมื่อเกิดการประหม่า ตื่นเต้น หรือตกใจ การหายใจเช่นนี้ จะช่วยให้อาการเหล่านั้นลดไปได้ 2. เมื่อรู้สึกโกรธ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524
    มันมากับยุง หนูเป็นสาวรุ่น เพิ่งมีแฟนใหม่ ๆ ธรรมชาติสอนให้รู้จักกินเลือด เลือด! เลือดมนุษย์จริง ๆ นะจ๊ะ หนูไม่ได้อยากทำร้ายคุณ ๆ หรอก แต่เลือดเป็นอาหารจำเป็นสำหรับชีวิตยุงตัวเมียอย่างหนูนี่คะ ส่วนพวกยุงตัวผู้กินแต่น้ำหวาน ไม่กินเลือดอย่างหนูหรอกหนูชักหิวเสียแล้วละค่ะ หนูหิวเลือด! หนูอยากกินเลือด! หนูอยากกินเลือด! หนูบินอยู่แถว ๆ โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524
    โรคหัดหลบใน โรคที่ไม่มีในโลก หัด เป็นโรคที่รู้จักกัน แพร่หลายในหมู่ประชาชนทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณย่าคุณยาย ท่านจะรู้จักและสามารถให้การวินิจฉัยโรคหัดได้ดี อาจจะดีกว่า หมอหนุ่มหมอสาวที่เพิ่งเรียนจบใหม่ ๆ เสียด้วย หัดเกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง ติดต่อได้โดยทางเดินหายใจ คนที่เป็นหัดส่วนใหญ่จะเป็นเด็ก จะมีอาการไข้สูง ตัวร้อนมาก ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล ตาแดง ๆ และอาจมีอาการท้องเสียด้วย ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524
    การตรวจร่างกาย (ตอนที่ 15 )การตรวจตามระบบ นอกจากการตรวจร่างกายจะประกอบด้วย การตรวจร่างกายทั่วไป และการตรวจสิ่งแสดงชีพ ดังที่กล่าวไว้ในฉบับก่อน ๆ แล้วการตรวจร่างกายยังประกอบด้วย การตรวจร่างกายตามระบบอีกด้วย การตรวจร่างกายตามระบบหมายถึง การตรวจร่างกายตามอวัยวะ หรือตามระบบการทำงานของร่างกายเนื่องจากคนเราโดยทั่วไปมักจะถือว่าศีรษะเป็นสิ่งที่สูงกว่า และควรทะนุถนอมมากกว่าเท้า โดยเฉพาะคนไทย คนจีน ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 20 ธันวาคม 2523
    มูลเหตุของโรคประสาท ( ตอนที่ 3 )เมื่อพูดถึงความเป็นมาหรือเนื้อแท้ หรือมูลเหตุของโรคประสาท ก่อนอื่นควรจะทำความเข้าใจไว้ว่า สภาพเปลี่ยนแปลงทางจิตนั้น จะเกิดขึ้นอย่างชนิดอุบัติเหตุไม่ได้ ย่อมไม่โผล่ออกมาชนิดตูมตาม หรือโดยไม่ได้คาดฝัน เหมือนว่าฝนตกฟ้าผ่า โดยไม่มีเค้าเมฆหมอก ถึงแม้เราจะเห็นเป็นเช่นนั้น ถ้าหากจิตใจของเราเกิดมีความขัดแย้ง กับภาวการณ์ รอบ ๆ ข้าง ก็หมายความว่า เกิดปมในชีวิตขึ้น ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 20 ธันวาคม 2523
    การตรวจร่างกายต่อ(ตอนที่ 14 )ข. การตรวจสิ่งแสดงชีพ การตรวจสิ่งแสดงชีพ ซึ่งประกอบด้วย การตรวจชีพจร การหายใจ อุณหภูมิ (ความร้อนเย็น) ของร่างกาย และความดันเลือดได้กล่าวไว้ในฉบับก่อน ๆ ที่ยังขาดและต่อเนื่อง จากฉบับที่แล้ว คือ ความดันเลือด การวัดความดันเลือดด้วยการฟัง (ต่อ) ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 19 พฤศจิกายน 2523
    ไข้เลือดออก “คอลัมน์สิบแปดมงกุฎ ในหนังสือพิมพ์ไทยรัฐเมื่อเร็ว ๆ นี้แจ้งว่า ได้มีผู้ตั้งตัวเป็นหมอเถื่อน โดยถือโอกาสที่กำลังมีไข้เลือดออกระบาด หลอกลวงชาวบ้านโดยเอาสายยางรัดแขนเด็กที่มีไข้ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 19 พฤศจิกายน 2523
    ตับอ่อน ตับอ่อน เป็นอวัยวะภายในช่องท้องที่สำคัญมากพอ ๆ กับตับ ซ่อนอยู่ทางด้านหลังของกระเพาะอาหาร มีสีเหลืองอ่อน ยาวประมาณ 6 นิ้ว แบ่งออกได้เป็นส่วนหัว (Head) ส่วนกลาง (Body) และส่วนหาง (Tail)หน้าที่ของตับอ่อนตับอ่อนมีหน้าที่สำคัญๆ 2 ประการ1. มีหน้าที่สร้างน้ำย่อยที่เรียกว่า “น้ำย่อยของตับอ่อน” (Pancreatic juice) ประกอบด้วยเอ็นไซม์ (enzymes) หลายชนิด ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 19 พฤศจิกายน 2523
    การตรวจร่างกาย( ตอนที่ 13)ข. การตรวจสิ่งแสดงชีพนอกจากการตรวจชีพจร การหายใจ และอุณหภูมิ (ความร้อนเย็น) ของร่างกาย ดังที่ได้กล่าวถึงในฉบับก่อนๆ แล้ว การตรวจสิ่งแสดงชีพ ยังหมายถึงการตรวจ4. ความดันเลือด (blood pressure) ซึ่งในที่นี้หมายถึงความดันในหลอดเลือดแดง (arterial blood pressure) ไมได้หมายถึงความดันในหลอดเลือดดำ (venous blood pressure) หรือความดันในหลอดเลือดฝอย (capillary blood pressure) ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 19 พฤศจิกายน 2523
    เบาหวาน โรคน้ำตาลทำพิษ เบาหวานเป็นโรคโบราณอย่างหนึ่งมีมานานแล้ว ยิ่งเวลาผ่านไปเรื่อย ๆ จำนวนคนที่เป็นโรคนี้นับ วันแต่จะมากขึ้นทุกทีถ้าเป็นเบาหวานใน พ.ศ. นี้ เราจะมีเพื่อนร่วมโรคหลายสิบล้านคนในโลก หรือหลายแสนคนในเมืองไทยของเราส่วนใหญ่เขาก็มีชีวิตอย่างปกติ มีความสุขดี “แม้เป็นเบาหวาน ชีวิตก็ปกติสุขได้” องค์การอนามัยโลกว่าเป็นคำขวัญไว้เมื่อ 10 ปีก่อน ถ้าเป็นเบาหวานแล้วอยู่เฉย ๆ ...