-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
294
ตุลาคม 2547
ปวดบริเวณต้นแขนถาม : มนตรา/กรุงเทพฯดิฉันอายุ ๕๕ ปี น้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัม สูง ๑๕๘ เซนติเมตร เป็นแม่บ้าน มีอาการปวดแถวบริเวณต้นแขนข้างขวา เฉพาะตอนนอน ในเวลากลางคืนแทบทุกคืนจะปวดจากข้างใน เพราะถ้าใช้นิ้วมือกดบริเวณที่ปวดจะไม่รู้สึกเจ็บเลย ตอนกลางวันจะทำงานบ้านก็ไม่เคยปวด และดิฉันได้ไปหาหมอเขาก็เอกซเรย์ว่าเป็นซีสต์ ให้ยามากินแก้ปวด และให้บริหารยืดไหล่ หายใจเข้า-ออก และให้ถือขวดใส่น้ำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
294
ตุลาคม 2547
การเรียนรู้เรื่องเพศที่ถูกต้อง จะทำให้เข้าใจได้ว่า...เรื่องเพศเป็นเรื่องของธรรมชาติ...การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในวัยต่างๆ ตั้งแต่เด็กทารก วัยเจริญพันธุ์ วัยทอง วัยสูงอายุ เป็นต้น ความต้องการทางเพศและการตอบสนองทางเพศนั้น เป็นธรรมชาติพื้นฐานของการเจริญพันธุ์ แต่กามารมณ์ของมนุษย์นั้น สามารถที่จะควบคุมให้มีการเสนอและสนองตามครรลองของขนบธรรมเนียม วัฒนธรรมที่ดีงามของแต่ละชนชาติ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
294
ตุลาคม 2547
ดัดตน แก็เท้าเย็น ใจสวิงสวายใจสวิงสวาย คือ ใจหวิว วิงเวียน กระวนกระวาย ใจวาบๆ หวามๆ ด้วยอาการไข้ ผมเคยเป็นมาแล้วเหมือนจะเป็นลม คนที่ทำงานหนักเกินกำลัง มีเวลาพักผ่อนน้อย ได้รับข่าวที่เศร้าโศก เสียใจกะทันหัน ก็จะมีอาการดังที่ผมเขียนมาข้างต้นนี้ บางคนประมาทนึกว่าตัวเองแข็งแรงดีก็ไม่ค่อยจะออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มเหล้าเมายาหามรุ่งหามค่ำ พอมีผู้หวังดีเตือนก็จะบอกไม่เป็นไร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
294
ตุลาคม 2547
ปราณยามะ (6) ประโยชน์ของปราณยามะจากที่ได้คุยกันว่า ปราณยามะ ไม่ใช่การฝึกเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย แต่เป็นการทำให้หายใจช้าลง หายใจน้อยลง จึงอาจมีคนสงสัยว่า ถ้าไม่ใช่เพื่อออกซิเจน งั้นเราจะฝึกปราณยามะไปทำไม หรือเราได้ประโยชน์อะไรจากการฝึก ตำรา Pranyama เขียนโดย สวามีกุลวัลยนันท์ ของสถาบัน ไกวัลยธรรม อธิบายไว้ว่า ประโยชน์ทางด้านกายภาพที่ได้จากการฝึกควบคุมลมหายใจ คือ เพิ่มความยืดหยุ่นของปอด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
GMOs การดัดแปรพันธุกรรมจีเอ็มโออาหาร หนึ่งในปัจจัยสี่เพื่อการดำรงชีพของมนุษย์ มนุษย์ กินอาหารตามธรรมชาติมาหลายศตวรรษแล้ว นั่นคืออาหารที่ปราศจากและ/หรือมีสารเคมีปนเปื้อน แต่อาจไม่ถึงกับก่อให้เกิดอันตรายทันทีมาถึงยุคพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีที่ผ่านพ้นศตวรรษที่ 21แต่ละสถาบันมีการพัฒนาขีดความสามารถ (ทั้งบุคลากรและเครื่องมือในการทำวิจัย) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
ปอดอักเสบปอดอักเสบ หมายถึง การอักเสบของเนื้อปอดซึ่งประกอบด้วยถุงลมปอดและเนื้อเยื่อโดยรอบถุงลมปอดมีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนอากาศเมื่อมีการอักเสบ (บวมและมีหนองขัง) ก็ทำให้เกิดอาการหายใจหอบ หายใจลำบากจัดว่าเป็นภาวะร้ายแรงและเป็นสาเหตุการตายที่สำคัญอันหนึ่งของคนเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันโรคต่ำอย่างไรก็ตาม โรคนี้ถ้าตรวจพบในระยะแรกเริ่ม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
วิธีรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็นถาม : สุพรรณี/บุรีรัมย์ดิฉันอายุ 15 ปี สูง 147 เซนติเมตร อยากจะขอเรียนถามคุณหมอดังนี้ค่ะ คือ 1. มีวิธีรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้าและตามร่างกายบ้างไหมคะ2. มีวิธีป้องกันไม่ให้หน้ามันบ้างไหม เพราะทราบมาว่าหน้ามันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว (ดิฉันมีสิวเสี้ยนและผดขึ้นตาม ใบหน้ามากด้วยค่ะ)3. ดิฉันมีกลิ่นตัวแรงมาก ทำอย่างไรจึงจะหาย (ใช้สารส้มแล้วก็ไม่หาย) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
อัมพฤกษ์ อัมพาตกับการรักษาแบบแพทย์แผนจีนเวลาเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ผู้ป่วยบางรายจะถูกส่งเข้าโรงพยาบาล มีการตรวจเช็กร่างกาย เอกซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง หาความผิดปกติ หาสาเหตุ หาตำแหน่งของการเกิดโรค ถ้าเป็น ไม่มาก บ้างก็จะหาหมอนวด หมอยาจีน หมอบ้าน ทำการจับเส้น นวด หรือกินยาหม้อ ฝังเข็ม โดยไม่ยอมไปหาหมอที่โรงพยาบาล บางรายภายหลังฟื้นจากหมดสติ มีภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต ร่างกายครึ่งซีกอ่อนแรง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
อาหารต้านอนุมูลอิสระก่อนจะเข้าไปในรายละเอียดของอาหารต้านอนุมูลอิสระ ควรทำความเข้าใจคำว่า ออกซิเดชัน และอนุมูลอิสระเสียก่อน ออกซิเดชัน เป็นคำในภาษาทางเคมี หมายถึงการที่สารใดๆ ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนซึ่งเป็นแก๊สหรือธาตุที่มีพลังงานในตัวเองสูง โมเลกุลของออกซิเจนบางชนิดเมื่อเข้าทำปฏิกิริยากับสารชีวโมเลกุลในร่างกาย (โครโมโซม โปรตีน กรดอะมิโน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
306
ตุลาคม 2547
สัดส่วนของโต๊ะทำงานกับการจัดวางของบนโต๊ะทำงานนอกจากการจัดจอคอมพิวเตอร์ แป้นพิมพ์ และเมาส์ให้พอเหมาะพอดีแล้ว พบว่าบนโต๊ะทำงาน ยังมีอุปกรณ์อีกจำนวนหนึ่งที่วางอยู่บนโต๊ะ ทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น มีทั้งใช้บ่อยและนานๆ ครั้งจะถูกนำมาใช้ และมีทั้งน้ำหนักมากและน้อย จึงต้องจัดวางอุปกรณ์ต่างๆ เหล่านั้นให้เหมาะสม มิเช่นนั้นอาจทำให้การทำงานของเราผิดพลาด หรือไม่สะดวก ไม่เต็มประสิทธิภาพ ...
ปวดบริเวณต้นแขนถาม : มนตรา/กรุงเทพฯดิฉันอายุ ๕๕ ปี น้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัม สูง ๑๕๘ เซนติเมตร เป็นแม่บ้าน มีอาการปวดแถวบริเวณต้นแขนข้างขวา เฉพาะตอนนอน ในเวลากลางคืนแทบทุกคืนจะปวดจากข้างใน เพราะถ้าใช้นิ้วมือกดบริเวณที่ปวดจะไม่รู้สึกเจ็บเลย ตอนกลางวันจะทำงานบ้านก็ไม่เคยปวด และดิฉันได้ไปหาหมอเขาก็เอกซเรย์ว่าเป็นซีสต์ ให้ยามากินแก้ปวด และให้บริหารยืดไหล่ หายใจเข้า-ออก และให้ถือขวดใส่น้ำ ...
<