ดูแลสุขภาพ

  • ฝ้า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    ในประเทศเขตร้อนแสงแดดจัดเช่น ประเทศไทย ฝ้าจัดเป็นปัญหาโรคผิวหนังที่พบบ่อยมาก ฝ้าคือการเกิดสีน้ำตาลคล้ำขึ้นบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณที่ถูกแสงแดดมาก ๆ เช่น โหนกแก้ม หน้าผาก ดั้งจมูก เป็นต้น มักจะพบในวัยกลางคน ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป ในบางคนฝ้าอาจเกิดจากการตั้งครรภ์ หรือการใช้ยาคุมกำเนิด ในปัจจุบันได้มีการนำเอายาและวิธีการต่างๆมาเพื่อรักษาฝ้า ทั้งโดยแพทย์และบุคคลที่ไม่ใช่แพทย์ ...

  • อาบอบสมุนไพร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    ความหมายของคำว่า “อาบอบสมุนไพร” คือการใช้สมุนไพรหลาย ๆ ชนิดต้มน้ำและนำไอน้ำและน้ำนั้นมาอบอาบ จะทำให้เส้นสายที่ตึงเครียดหย่อนคลายลง ด้วยไอน้ำสมุนไพรการอาบอบสมุนไพรที่ทำกันอยู่ปัจจุบัน ได้ดัดแปลงมากจนกลายเป็นการ “อาบอบนวดสมุนไพรประยุกต์” ขนานแท้และดั้งเดิมนั้นไม่มีพิษมีภัย มีแต่ประโยชน์ สมควรที่จะส่งเสริมการอาบอบสมุนไพรมีมานานแล้ว ...

  • ยาลดกรด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    ถ้าเอ่ยถึงโรคกระเพาะทุกคนก็คงรู้จักเป็นอย่างดี ถ้าพูดถึงปวดท้องส่วนใหญ่คนมักจะว่าเป็นโรคกระเพาะ โรคนี้เกิดจากการที่มีกรดเกลือหลั่งลงไปในกระเพาะอาหารมากเกินไป อาจสืบเนื่องมาจาก ความเครียดของจิตใจหรือการกินอาหารที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารเข้าไป ทำให้เยื่อบุกระเพาะอักเสบหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ อาการที่ปรากฏคือ ปวดเสียดท้องบริเวณเหนือสะดือ ซึ่งจะหายเมื่อกินอาหารเข้าไป ...

  • ลมแดด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    บ้านเราอากาศร้อนทั้งปี แม้หน้าหนาวก็มักเย็นอยู่ชั่วเช้า ๆ เย็น ๆ กลางวันชักร้อนยิ่งออกไปกลางแจ้งแล้วแดดแจ๊ด ด้วยว่าผ้าโปร่งใสไม่มีเมฆบดบัง นอกจากความร้อนแล้ว ความชื้นก็ยังสูงโดยเฉพาะหัวเมืองชายทะเล ทั้งสองสิ่งนี้คือความร้อนกับความชื้นเป็นอุปสรรคสำคัญอย่างหนึ่งในการออกกำลังเพราะเป็นสาเหตุให้มีการเป็นลมเกิดขึ้นได้อย่างที่บางทีเรียกว่า “ลมแดด” ...

  • โรคเอสแอลอี (ลูปุสหรือลูปัส)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    ⇒ ชื่อโรคประหลาดนี้มาจากไหนชื่อ โรคเอสแอลอี เป็นชื่อเรียกทับศัพท์ของอักษรย่อในภาษาอังกฤษของโรคนี้คือ SLE ซึ่งมีชื่อเต็มว่า Systemic Lupus Erythematosus ส่วนคำว่าลูปัสหรือลูปุสเป็นการเรียกเฉพาะคำกลางของชื่อเต็มตามนิสัยชอบสะดวกของคนเรา⇒ ใครบ้างจะเป็นโรคนี้ได้เอสแอลดีเป็นโรคที่พบได้ในทุกเชื้อชาติศาสนาทั่วโลก ...

  • นอนให้สบายและหายปวดคอ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    การนอนเป็นการพักผ่อนร่างกายหลังจากที่ได้ทำงานหนักมาแล้วทั้งวันเพื่อให้มีแรงไว้ต่อสู้กับวันต่อไปการนอนที่ถูกสุขลักษณะ คือ นอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก เครื่องใช้เกี่ยวกับการนอนทุกชิ้นสะอาด ที่นอนที่หนาและนุ่มจนเกินไปทำให้เกิดการปวดหลังได้ ในทำนองเดียวกันหมอนที่สูงหรือต่ำเกินไปจะทำให้คอไม่อยู่ในท่าที่ควรจะเป็นไปตามธรรมชาติ คอบิด งอ แอ่นมาก เกินไปทำให้เกิดคอเคล็ด ...

  • ปวดท้อง(ชุดที่ 2 ภาพชุดการรักษาตนเอง )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 61 พฤษภาคม 2527
    อาการปวดท้องที่ต้องไปหาหมอคือ อาการปวดท้องที่ร่วมด้วยอาการหนึ่งอาการใดดังต่อไปนี้1.ไข้ (ตัวร้อน)2.คลื่นไส้อาเจียนมาก หรืออาเจียนเป็นเลือด3. ปัสสาวะไม่ออก หรือขัดมาก หรือเป็นเลือด4.หน้าท้องแข็งหรือดาน เอามือกดเบา ๆ แล้วคนไข้เจ็บ (จนสะดุ้ง) หรือเอามือกดเบาๆ ให้ผนังท้องยุบลงไปโดยคนไข้ไม่เจ็บ ยกมือขึ้นทันที แล้วคนไข้เจ็บจนสะดุ้ง5.มีอาการเจ็บหนัก เช่น ซีดมาก หน้ามืด เป็นลม ตัวเย็นเหงื่อแตก ...

  • หัวใจของเรา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 60 เมษายน 2527
    ผู้ที่สนใจจะรักษาตนเองเบื้องต้น ในยามเจ็บป่วย ก่อนอื่นก็ควรจะรู้จักตัวเองในยามไม่เจ็บป่วยเสียก่อน คอลัมน์ “ร่างกายของเรา” จะมาคุยกับท่านเกี่ยวกับเรื่องความเป็นไปในร่างกายของตัวเราเองในยามปกติหรือเรียกให้หรูอีกนิดคือ ว่าด้วยวิชากายวิภาคสรีรวิทยาระดับชาวบ้าน ซึ่งเราจะเล่าสู่กันฟังเป็นตอนๆ ...

  • มะขาม ยาถ่ายใกล้มือ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 60 เมษายน 2527
    ทุกคนและสัตว์มีชีวิตอยู่ได้ก็ด้วยอาหาร ว่ากันตรงๆ ก็คือ ต้องกินนั่นเอง ถ้ากินไม่ได้หรือไม่ได้กินก็ต้องตายเป็นที่รู้ๆ กันอยู่ แต่ถ้ากินได้กินดี แล้วไม่ยอมถ่ายสักทีก็จะตายอีก การถ่ายจึงเป็นของคู่กับการกิน อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้สาเหตุแห่งการถ่ายไม่ได้หรือไม่ออกนั้น เราเรียกกันว่า “ท้องผูก” ได้แก่อึแข็งนั่นเอง ต้นเหตุของท้องผูกมีหลายประการ เช่น กินอาหารไม่มีการอาหาร ไม่ชอบกินผักผลไม้ ...

  • สมุฎฐานตามฤดู

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 58 มีนาคม 2527
    ตำราแพทย์แผนโบราณกาลวางหลักไว้ว่า สมุฏฐานที่ทำให้เกิดโรค มีส่วนสัมพันธ์กับ ฤดูที่หมุนเวียนไปในปีหนึ่งๆ ด้วย ท่านว่าฤดู คือ อากาศหรืออุณหภูมิภายนอกร่างกายเปลี่ยนแปลง เป็นฤดูร้อน ฤดูฝน และฤดูหนาว ปีนึ่งมีสามฤดู ฤดูละ 4 เดือน นับตั้งแต่แรม 1 ค่ำ เดือน 4 ถึงขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 จัดเป็นฤดูร้อน หรือคิมหันตฤดู ตั้งแต่แรม 1 ค่ำ เอน 8 ถึงขึ้น 15 ค่ำ เดือน 12 จัดเป็นฤดูฝนหรือ วสันตฤดู ตั้งแต่แรง 1 ค่ำ ...
Skip to Top