ดูแลสุขภาพ

  • พิธีกรรมกับการรักษาโรค

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 175 พฤศจิกายน 2536
    พิธีกรรมกับการรักษาโรคเมื่อเร็วๆ ผู้เขียนได้พบคนไข้2 รายที่หายจากโรคด้วยพิธีกรรมทางศาสนารายแรก เป็นหญิงอายุร่วม60 ปี เป็นโรคภูมิแพ้ มีอาการไอ จามเรื้อรังเป็นแรมปี หมอให้ยาแก้แพ้แก้ไอกิน เมื่อกินยาอาการก็ทุเลาได้บ้าง แต่เมื่อหยุดยาอาการก็กำเริบเหมือนเดิม รักษาอยู่เป็นปี ก็มีคนแนะนำให้ไปรักษากับหมอจีน กินยาหม้ออยู่หลายหม้อ ก็ไม่มีทีท่าจะหายขาดเมื่อเร็วๆ นี้ได้พบคนไข้อีกครั้ง ...

  • ท่าบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 174 ตุลาคม 2536
    ท่าบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุมนุษย์เราแตกต่างกับสัตว์อื่นตรงที่มนุษย์ยืนและเดินสสองขา การบืนสองขามีผลลบต่อสุขภาพอยู่บ้าง เช่น ทำให้เกิดปัญหาปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดสะโพก และอื่นๆ โดยเฉพาะโรคปวดหลังซึ่งเป็นกันมากนั้น ความสำคัญอยู่ที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังซึ่งทำหน้าที่พยุงกระดูกสันหลังอยู่ยิ่งอายุมากขึ้น ...

  • การควบคุมอาหาร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 174 ตุลาคม 2536
    การควบคุมอาหารอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดำรงชีวิต อาหารถูกนำไปเผาผลาญเป็นพลังงาน ทำให้เซลล์ภายในร่างกายทำงานได้ สิ่งมีชีวิตจึงหายใจได้ เคลื่อนไหวได้ สืบพันธุ์ได้ บางประเทศในแอฟริกา การขาดแคลนอาหารเป็นปัญหาหนักจนต้องอาศัยความช่วยเหลือจากนานาประเทศเนื่องภาวะสงครามและความแห้งแล้ง แต่ในประเทศที่กำลังพัฒนาแล้ว อาหารการกินมีมากมาย โดยเฉพาะประเทศไทย มีข้าวเหลือเฟือ เนื่องจากส่งออกไม่ได้ ...

  • ตรวจร่างกาย ก่อนแต่งงาน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 173 กันยายน 2536
    ตรวจร่างกาย ก่อนแต่งงานการแต่งงานหรือการมีชีวิตคู่นั้นเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนและสำคัญต่อชีวิตของคู่หญิง-ชายมากนัก เนื่องเพราะก่อนแต่งงานต่างฝ่ายต่างเคยใช้ชีวิตตามวิถีที่ตนพอใจมาโดยตลอด แต่ครั้นเมื่อต้องมาใช้ชีวิตคู่ ความแตกต่างในชาติกำเนิด เศรษฐกิจ วัฒนธรรมของแต่ละครอบครัว อุปนิสัยส่วนตัว พันธุกรรม โรคภัยไข้เจ็บประจำตัว และอื่นๆ จึงถือเป็นเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจกันให้ได้ก่อนแต่งงาน ...

  • ผู้สูงอายุสระผมระวังหน่อย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 173 กันยายน 2536
    ผู้สูงอายุสระผมระวังหน่อยร้านสระผมสมัยนี้ได้ผุดขึ้นมาอย่างดาษดื่น ตามความต้องการของคนยุคใหม่ที่ไม่ค่อยจะมีเวลาแม้แต่สระผมให้ตนเอง อย่างไรก็ตาม ได้มีการสำรวจพบว่า ผู้สูงอายุที่นิยมให้ช่างสระผมให้นั้น ทำที่นอนหงายขณะสระผมนานเกินไป เส้นเลือดผ่านลำคอไปเลี้ยงสมองอาจจะหดตัวและเกร็ง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกนัก เกิดการชัก และสลบได้ ใครที่รู้ตัวว่าตนเองมักจะเพลิดเพลินกับการให้ช่างสระผมให้ ...

  • อย่าหยุดเสริมกระดูก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 173 กันยายน 2536
    อย่าหยุดเสริมกระดูกผู้หญิง....แม้ว่าเธอจะหยุดการเจริญเติบโตทางส่วนสูงแล้วก็ตาม แต่กระดูกของเธอก็ยังไม่หยุดพัฒนา จากการศึกษาครั้งล่าสุด แสดงให้เห็นว่า น้ำหนักของกระดูกยังเพิ่มขึ้นต่อไปได้เรื่อยๆ แม้ว่าอายุจะเลยวัย20 ไปแล้ว การกินอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุแคลเซียม สามารถช่วยให้พ้นภาวะกระดูกหักเมื่ออายุย่างเข้าสู่วัยชราได้ทีมงานที่ศึกษานำโดยนายแพทย์โรเบิร์ต อาร์เรกเกอร์ ...

  • สรรพคุณสมุนไพร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 173 กันยายน 2536
    สรรพคุณสมุนไพรผู้ถาม : อรรถากร/แพร่ฟ้าทะลายโจร ทองพันชั่ง มะตูมอ่อน เป็นต้น สมุนไพรเหล่านี้มีความสำคัญต่อชีวิตคนเราอย่างไรสมุนไพรที่จะยกตัวอย่างต่อไปนี้มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคนเราอย่างไรบ้าง เช่น ฟ้าทะลายโจร ทองพันชั่ง มะตูมอ่อน ว่านห่างจระเข้ (ก้านใหญ่) เหงือกปลาหมอ เม็ดแมงลัก ขี้เหล็กผู้ตอบ : กองบรรณาธิการสมุนไพรที่ถามมานี้คงไม่ใช่มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันทีเดียว ...

  • สมุนไพรถอนพิษฟื้นฟูสู่สุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 172 สิงหาคม 2536
    สมุนไพรถอนพิษฟื้นฟูสู่สุขภาพคนรุ่นปู่ย่าตายายเราเคยมีชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดปราศจากมลพิษ โดยเฉพาะมลพิษจากสารเคมีสังเคราะห์ซึ่งเพิ่งเกิดขึ้นมาในชั่วอายุคนรุ่นเรานี่เอง ลองมาดูเฉพาะผลิตภัณฑ์ปิโตรเคมีทางการเกษตร ไทยเราจัดเป็นตลาดสารเคมีทางการเกษตรที่ใหญ่ที่สุดในโลกทีเดียว สารพิษเหล่านี้ ได้แก่ สารพิษฆ่าแมลง สารกำจัดเชื้อรา สารกำจัดวัชพืชและศัตรูพืชอื่นๆ มีถึง35,000 สูตร ...

  • วิตามินอี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 172 สิงหาคม 2536
    วิตามินอีจากความรู้ในการเรียนสุขศึกษาตั้งแต่สมัยเป็นนักเรียนมัธยม ทำให้เรารู้ว่าวิตามินอีช่วยให้ไม่เป็นหมัน และมีอยู่ในอาหารจำพวกไขมัน เรามักจะจำและเชื่ออย่างนี้มาตลอด มาถึงปัจจุบัน ก็ได้ยินได้ฟังเรื่องวิตามินอีในส่วนที่เกี่ยวกับความสวยความงามในรูปของครีมบำรุงผิวบ้าง แชมพูสระผมบ้าง ว่าช่วยถนอมผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย หรือช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง เงางาม หรือช่วยรักษาโรคนั้นโรคนี้ได้ ...

  • น้ำมันปลา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 172 สิงหาคม 2536
    น้ำมันปลาผู้ถาม : อเนก / กรุงเทพฯน้ำมันลดไขมันเป็นน้ำมันหรือไขมันปลาทุกชนิดใช่หรือไม่ผมสนใจเกี่ยวกับเรื่องน้ำมันปลา แต่มีความสงสัยว่า “น้ำมันปลา” ที่ว่าเป็นน้ำมันลดไขมันนั้น หมายถึงน้ำมันหรือไขมันปลาทุกชนิดหรือไม่ เช่น ไขมันปลาจากปลาสวาย ปลาเทโพ ปลาเก๋า ฯลฯผู้ตอบ : ดร.อรพรรณ มาตังคสมบัติFish oil หมายถึง น้ำมันหรือไขมันปลาทุกชนิด แต่ละชนิดอาจจะแตกต่างกันที่ปริมาณของ EPA (Eicosa ...
Skip to Top