บัว สัญลักษณ์ของพุทธศาสนา

  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 207 กรกฎาคม 2539
    ดัดตนแก้กล่อนกล่อนตามแพทย์แผนโบราณคือ เป็นโรคอย่างหนึ่งที่มีอาการเมื่อยตามเนื้อตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุคนที่มาพบผม บางรายผมถามเขาว่ามีอาการปวดเมื่อยตรงไหน เขามักจะตอบว่าเมื่อยทั้งตัว แต่ข้อพับใต้เข่าเมื่อยมากที่สุดเมื่อถามว่าไปทำอะไรมา เขาตอบว่าเขาก็ทำงานตามปกติไม่ได้บริหารกายหรือออกกำลังกาย ผมก็เลยแนะนำให้เขาออกกำลังกายบ้างสมัยก่อนปี พ.ศ.2500 ผมยังเรียนหนังสืออยู่ชั้นประถม ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 192 เมษายน 2538
    อายุวัฒนะในเดือนเมษายนมีวันผู้สูงอายุ หมอชาวบ้านจึงได้นำเรื่องนี้ขึ้นปก เรื่องอายุยืน หรือทีฆายุโก หรืออายุวัฒนะ เป็นอุดมคติของมนุษย์อย่างหนึ่งมาแต่โบราณกาล เพราะคนโบราณมีการตายโดยไม่สมควรตั้งแต่อายุน้อยๆ กันมาก ใครอายุถึง ๖๐ จึงถือเป็นเรื่องดีใจ และฉลองกันยกใหญ่ มาบัดนี้มนุษย์ตายตั้งแต่อายุยังน้อยลดลง ในสังคมต่างๆ จึงมีผู้สูงอายุมากขึ้น และจะมีมากขึ้นไปอีกสังคมที่มีคนสูงอายุมากๆ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 176 ธันวาคม 2536
    ใช้ฮอร์โมนฉุดสังขารเมื่อปลายปี2535 มีภาพยนตร์ดังจากฮอลลีวู้ด ชื่อ Death becomes her หรือที่ฉายในเมืองไทยในชื่อว่า “อมตะเจ้าค่ะ ขอค้ำฟ้าด้วยคน” ซึ่งเป็นเรื่องของการชิงดีชิงเด่นกันระหว่างนักเขียน (แสดงโดย โกลดี้ฮอว์น) และนักแสดง (แสดงโดยเมอร์รีล สตรีฟ) โดยที่ทั้งสองคนต่างพยายามเอาชนะใจศัลยแพทย์ฝีมือดีรูปหล่อ (แสดงโดย บรูช วิลลิส) ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 175 พฤศจิกายน 2536
    ท่าบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ (ตอนจบ)“เปลี่ยนชีวิต ครั้งนี้เป็นการเสนอท่าบริหารสำหรับผู้สูงอายุต่อจากครั้งที่แล้ว เพิ่มอีก 8 ท่า เพื่อให้คุณได้บริหารร่างกายครบทุกส่วน โดยเฉพาะส่วนหลัง เอว และสะโพก ซึ่งผู้สูงวัยมักจะมีอาการปวดหลัง ปวดเอวอยู่เป็นประจำ ลองปฏิบัติท่าบริหารเหล่านี้ดูนะคะ ท่าไหนยังทำไม่ได้ก็ค่อยๆ ฝึก อย่าทำหักโหมท่าที่ 9วิธีการ1. นั่งขัดสมาธิ และก้มตัวไปข้างหน้า2. ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 174 ตุลาคม 2536
    ท่าบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุมนุษย์เราแตกต่างกับสัตว์อื่นตรงที่มนุษย์ยืนและเดินสสองขา การบืนสองขามีผลลบต่อสุขภาพอยู่บ้าง เช่น ทำให้เกิดปัญหาปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดสะโพก และอื่นๆ โดยเฉพาะโรคปวดหลังซึ่งเป็นกันมากนั้น ความสำคัญอยู่ที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อหลังซึ่งทำหน้าที่พยุงกระดูกสันหลังอยู่ยิ่งอายุมากขึ้น ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 173 กันยายน 2536
    ผู้สูงอายุสระผมระวังหน่อยร้านสระผมสมัยนี้ได้ผุดขึ้นมาอย่างดาษดื่น ตามความต้องการของคนยุคใหม่ที่ไม่ค่อยจะมีเวลาแม้แต่สระผมให้ตนเอง อย่างไรก็ตาม ได้มีการสำรวจพบว่า ผู้สูงอายุที่นิยมให้ช่างสระผมให้นั้น ทำที่นอนหงายขณะสระผมนานเกินไป เส้นเลือดผ่านลำคอไปเลี้ยงสมองอาจจะหดตัวและเกร็ง ทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกนัก เกิดการชัก และสลบได้ ใครที่รู้ตัวว่าตนเองมักจะเพลิดเพลินกับการให้ช่างสระผมให้ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 171 กรกฎาคม 2536
    สาเหตุของกระดูกหักในผู้สูงอายุปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุที่พบได้ค่อนข้างบ่อยในปัจจุบัน คือ กระดูกหัก และตำแหน่งที่หักมักจะเป็นที่กระดูกสันหลัง และส่วนต้นของกระดูกต้นขาส่วนที่ต่อจากข้อสะโพก ซึ่งเรียกว่า“คอ” ของกระดูกต้นขา ในกรณีของกระดูกสันหลังหักซึ่งมีประวัติว่า ก้มลงหยิบของแล้วเกิดอาการปวดหลังมากจนนั่งไม่ได้ ต้องนอนเป็นเวลานาน และถึงแม้ไม่ได้รับการรักษาใดๆ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 132 เมษายน 2533
    การบริหารข้อนิ้วมือและมือเพลงหนึ่งที่กำลังนิยมในขณะนี้ คือ เพลง “ปูดำ” ทำให้คิดถึงเพลงเด็กอีกเพลงหนึ่ง ซึ่งมีทำนองว่า “จับปูดำขยำปูนา จับปูม้าคว้าปูทะเล” การที่เอามือมาเปรียบเทียบว่าเป็นปูคงเนื่องจากลักษณะของนิ้วมือทั้งสองคล้ายกับขาปูนั่นเอง โดยมีนิ้วหัวแม่มือเป็นก้ามปู และนิ้วอื่นๆ เป็นขาปู เด็กมักชอบเพลงนี้ เพราะนอกจากจะร้องสนุกแล้ว ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 131 มีนาคม 2533
    เมืองคนแก่คุณคงได้ยินข่าวเมื่อปลายปีที่แล้วหรือประมาณต้นปีนี้ ที่ทางญี่ปุ่นได้ติดต่อผู้ใหญ่ในรัฐบาลท่านหนึ่ง เพื่อจะมาตั้งนิคมคนแก่ในเมืองไทย มีคนเห็นดีเห็นงามด้วยคงไม่กี่มากน้อย แต่คนคัดค้านก็มากหลาย อย่างว่า คิดว่าจะได้เงินเยนญี่ปุ่นมาทำนุบำรุงประเทศ คอลัมนิสต์หลายคนก่นว่า “คนสิ้นคิด คิดขายผืนแผ่นดินให้คนต่างชาติมันมากินมาอยู่ ใช้ชีวิตฟุ่มเฟือยของมัน” ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 131 มีนาคม 2533
    บริหารปอดในบรรดาตำราวิทยายุทธทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นแบบฉบับของจีนในสำนักบู๊ตึงและสำนักเส้าหลิน หรือแบบอินเดียในวิธีฝึกโยคะ มักจะเริ่มต้นด้วยการฝึกลมปราณ การกำหนดลมหายใจ หรือการบริหารปอดโดยพยายามกำจัดอากาศเสียออกจากปอด และสูดเอาอากาศบริสุทธิ์เข้าไปในปอดให้ได้มากที่สุด โดยมีความเชื่อว่าเป็นการนำเอาอากาศซึ่งเป็นพลังชีวิตเข้าไปในทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้เกิดพละกำลังในการต่อสู้ป้องกันตัว ...