โรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 123 กรกฎาคม 2532
ภาวะกระดูกผุในคนชรากระดูกของคนเราไม่ใช่ส่วนที่ตายแล้วอย่างที่บางคนคิด แต่เป็นส่วนที่มีชีวิต ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เมื่อเกิดการสูญเสีย (ผุกร่อน) ของกระดูก เราเรียกว่า “ภาวะกระดูกผุ” ส่วนใหญ่เมื่อคนเราเข้าสู่วัยกลางคน กระดูกจะเริ่มเล็กและบางลง ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทั้งหญิงและชาย เมื่อกระดูกบางลง ภาวะกระดูกผุจึงเริ่มขึ้น ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 122 มิถุนายน 2532 ขาลีบมีสาเหตุมาจากอะไร สามารถผ่าตัดหรือฉีดสารกระตุ้นเพื่อให้กล้ามเนื้อเจริญเท่ากันได้หรือไม่ผู้ถาม วัชรา/กาฬสินธุ์ผู้ตอบ พญ.เล็ก ปริวิสุทธิ์ถามดิฉันมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง ตอนนี้อายุ 29 ปี สูง 164 เซนติเมตร น้ำหนัก 51 กิโลกรัม เมื่ออายุ 4-5 ขวบ เคยป่วยเป็นไข้สูงอยู่ประมาณ 3 วัน หลังจากไม่สบายเดินไม่ได้ประมาณ 1 เดือน (ก่อนไม่สบายดิฉันหกล้ม และมีอาการขาไม่มีแรง) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 122 มิถุนายน 2532 อยากยืดขามีวิธีอะไรบ้างที่จะยืดขาให้ยาวเหมือนคนปกติ การฉีดยากระตุ้นให้ยืดขึ้นนี้จะมีผลอย่างไรบ้างผู้ถาม ปรเมศร์/ลำปางผู้ตอบ อาจารย์สุรศักดิ์ ศรีสุขตอนนี้ผมอายุ 17 ปี ส่วนสูงประมาณ 150-155 เซนติเมตร เมื่อตอนเป็นเด็ก แม่ให้ผมโหนบาร์แต่ผมไม่โหน จนขึ้นชั้นมัธยมผมจึงเริ่มโหนบาร์ แต่ก็ยังเตี้ย และผลออกมาคือ ตัวยาวกว่าขา ผมจึงอยากเรียนถามคุณหมอว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 113 กันยายน 2531 แพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่ในสถานบริการสาธารณสุข จะมีการใช้ภาษาที่เข้าใจในหมู่หมอด้วยกันเอง หากท่านได้ยินได้เห็นภาษาหมอคำใดแล้วไม่เข้าใจ ก็ขอเชิญเขียนจดหมายถามมา ยังคอลัมน์ได้เลยครับ”“คุณหมอค่ะ ดิฉันมีอาการปวดที่หัวเข่ามาหลายเดือนแล้ว ใช่เป็นโรคมาติสซั่มหรือเปล่าคะ?”“คุณหมอครับ ว่ากันว่าโรครูมาติสซั่มเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 97 พฤษภาคม 2530 ใช้วิธีกายภาพบำบัดด้วยตนเอง นวดฝ่าเท้าข้างละ 5-10 นาทีเป็นประจำ และที่สำคัญมากคือใช้วิธียืดตัวให้ตรงถามผมได้อ่านหมอชาวบ้านฉบับที่ 89 เดือนกันยายน 2529 พบจดหมายร้องทุกข์ของคุณคำพวน แข็งรัมย์ อยู่ที่จังหวัดบุรีรัมย์ เกี่ยวกับกระดูกทับเส้นประสาท จึงทำให้ปวดหลัง และหมอที่รพ.บุรีรัมย์แนะนำให้ทำการผ่าตัด แต่คุณคำพวนฯไม่มีเงินเพราะความยากจนนั้นเรื่องโรคกระดูกทับเส้นประสาทเมื่อประมาณเกือบ 10 ปีมาแล้ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 84 เมษายน 2529 ปวดเข่า แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ The Acupressure Health Book โดย Frank Bahr.M.D.ความรู้เรื่องการกดจุดเป็นของเก่าแก่และมีมานานหลายพันปีซึ่งเป็นที่ยอมรับของชาวจีน ศาสตร์แห่งการกดจุดได้แพร่หลายไปทั่วโลก ทั้งในอเมริกาและยุโรป โดยเฉพาะในยุโรป Dr.Frank Bahr ท่านเป็นแพทย์ชาวเยอรมัน เป็นผู้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการกดจุดโดยเฉพาะ ท่านได้ศึกษาและเขียนตำราการกดจุดไว้ ซึ่งผู้เขียนเห็นว่ามีประโยชน์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 84 เมษายน 2529 ปวดคอ ข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้น เท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 15 วินาที- กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 เที่ยววิธีนวดตนเองภาพแสดงการนวดตนเองโดยนวด 2 จุด พร้อมกัน ใช้นิ้วทั้ง 4 สอดประสานกันอยู่หลังศีรษะ นิ้วหัวมือทั้ง 2 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 83 มีนาคม 2529 ปวดแขนและปวดไหล่ แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ The Acupressure Health Book โดย Frank Bahr.M.D.ความรู้เรื่องการกดจุดเป็นของเก่าแก่และมีมานานหลายพันปีซึ่งเป็นที่ยอมรับของชาวจีน ศาสตร์แห่งการกดจุดได้แพร่หลายไปทั่วโลก ทั้งในอเมริกาและยุโรป โดยเฉพาะในยุโรป Dr.Frank Bahr ท่านเป็นแพทย์ชาวเยอรมัน เป็นผู้มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการกดจุดโดยเฉพาะ ท่านได้ศึกษาและเขียนตำราการกดจุดไว้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 81 มกราคม 2529 กระดูกคุณงอกได้จริงหรือตื่นแต่เช้า ออกกำลังกายให้สดชื่น พร้อมเปิดวิทยุ (เมดอินไทยแลนด์) ไปที่คลื่น 864 กิโลเฮิรตซ์สถานี ปชส. 7 รายการ “สุขภาพประจำวัน” เวลา 5.00 น.- 5.15 น. ทุกวันจันทร์ถึงเสาร์ และรายการ “หมอชาวบ้าน” เวลา 4.30-5.00 น. ทุกวันเสาร์คนสูงอายุบางคนพอปวดหลัง มักจะสำคัญว่าเป็นเพราะกระดูกงอก บางคนชาตามแขนขา ก็นึกว่ากระดูกงอกมาทับเส้นประสาท กระดูกงอกคืออะไร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 81 มกราคม 2529 ปวดหลังภาพแสดงตำแหน่งนวดหลัง : แนวเส้นนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อด้านข้างกระดูกสันหลังทั้งสองข้าง (ไม่ใช่ที่กระดูกสันหลังโปรดระวัง)ข้อแนะนำ- แต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไปเริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วค่อยเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที- จุดแต่ละจุดห่างกันประมาณ 1 นิ้วหรือนิ้วครึ่ง (ใช้ความกว้างของหัวแม่มือเป็น 1 นิ้ว)- กดขึ้นลงตามแนวเส้นทั้งสองดังในรูป ประมาณ ...
