โรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 128 ธันวาคม 2532
กระดูกเสื่อมคุณหมอที่ตรวจบอกว่า ทุกข้อในร่างกายดิฉันเริ่มเสื่อมแล้ว ทำไมคนเราเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปแล้วกระดูกเสื่อม ข้อเสื่อมทุกคนเลยหรือเปล่า จะป้องกันได้อย่างไรผู้ถาม จารุวรรณ/สมุทรปราการผู้ตอบ พญ.เล็ก ปริวิสุทธิ์ถามดิฉันอายุ 49 ปี น้ำหนัก 60 กิโลกรัม สูง 157 เซนติเมตร ปัจจุบันทำงานตัดเย็บเสื้อผ้า และทำงานบ้านนิดหน่อย เมื่อประมาณ 5 ปีที่ผ่านมา มีอาการปวดคออย่างมากจนร้าวไปถึงแขนและปลายเล็บ ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 128 ธันวาคม 2532 ขึ้นลงบันไดกับข้อเข่าเสื่อมตอนรับเชิญไปบรรยายในงานปัจฉิมนิเทศครั้งหนึ่ง หลังจากได้แนะนำวิธีการออกกำลังกายเพื่อชะลอความชราแล้ว มีคำถามจากผู้ฟังท่านหนึ่งว่า การขึ้นลงบันไดเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ที่เข้าสูวัย 60 หรือไม่ตั้งแต่มนุษย์เริ่มรู้จักสร้างบ้าน ไม่ว่าจะเป็นบ้านทรงไทยมุงใบจากที่ยกขึ้นจากพื้น ซึ่งต้องปีน “บันได” ขึ้นไป หรือบ้าน 2 ชั้นตลอด พัฒนาจนเป็นตึกแถวหลายชั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 127 พฤศจิกายน 2532 กล้ามเนื้อ : เรื่องสำคัญท่านทราบหรือไม่ว่า กระดูกที่เราเห็นห้อยต่องแต่งนั้น ความจริงเคลื่อนไหวไม่ได้เลย ถ้าไม่มีกล้ามเนื้อร่างกายของเราถ้าไม่มีกล้ามเนื้อ หรือกล้ามเนื้อไม่ทำงาน เราก็จะเคลื่อนไหวไม่ได้ ที่เราหุบแขน กางแขน ก้าวเดิน หันหัว เอี้ยวตัว ล้วนแต่ต้องอาศัยกล้ามเนื้อยืดหรือหดตัวทั้งสิ้นกล้ามเนื้อของร่างกายนั้นแบ่งใหญ่ๆ ได้ 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่เราควบคุมได้ กับควบคุมไม่ได้กลุ่มควบคุมได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 ตุลาคม 2532 การปฐมพยาบาลกระดูกหักบาดแผลเปิดกระดูกหักบาดแผลเปิด หมายถึง ภาวะกระดูกหักที่มีบาดแผลฉีกขาดติดต่อกันจนถึงชั้นผิวหนัง กระดูกหักบาดแผลเปิด จึงมีโอกาสได้รับสิ่งสกปรกและเชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ภายในบาดแผล และทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อต่อไป ซึ่งการอักเสบติดเชื้อของกระดูกนั้น รักษายากนักยากหนา บางรายต้องรักษากันนานหลายๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 126 ตุลาคม 2532 โภชนาการ หมายถึง อาหารที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ แล้วร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นประโยชน์ในด้านการเจริญเติบโต การค้ำจุน และการซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกายดังนั้นการได้กินอาหารที่เพียงพอและถูกสัดส่วน จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับมนุษย์ เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงคอลัมน์ “กินถูก...ถูก” ได้รับความร่วมมือจากสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ฉบับนี้เสนอเรื่อง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 126 ตุลาคม 2532 วิ่งแล้วต้นขาใหญ่ออกกำลังกายโดยการวิ่ง ประมาณ 1 สัปดาห์ ปรากฏว่า ต้นขาใหญ่ ทั้งๆที่วิ่งเหยาะๆ แปลกใจเหมือนกันว่าในหนังสือคู่มือวิ่งเพื่อสุขภาพบอกว่าวิ่งแล้วขาจะไม่ใหญ่ แถมจะเรียวขึ้นอีกด้วยผู้ถาม ยุพาพรรณ/ตรังผู้ตอบ นพ.กฤษฎา บานชื่นถามดิฉันได้ซื้อหนังสือ “วิ่งเพื่อสุขภาพ” เล่ม 2 มาอ่านแล้ว รู้สึกชอบการวิ่งมาก ดิฉันจึงได้เริ่มต้นออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532 ปวดข้อ ไหล่ ศอกกินยาอาการดีขึ้นเล็กน้อย พอยาหมดก็เป็นเหมือนเดิม ปวดขึ้นไปถึงลำคอและปวดหัวทางซีกขวาประจำ จะรักษาตัวเองอย่างไรผู้ถาม บุญมี/ปราจีนบุรีผู้ตอบ นพ.สุรชัย ปัญญาพฤทธิ์พงศ์ถามดิฉันอายุ 47 ปี น้ำหนัก 60 กิโลกรัม ส่วนสูง 151 เซนติเมตร อาชีพรับราชการ มีอาการปวดที่ข้อต่อหัวไหล่และข้อต่อข้อศอก ได้ไปตรวจรักษา 3 ครั้ง หลังจากกินยาแล้ว อาการดีขึ้นเล็กน้อย พอหมดยาก็ปวดเหมือนเดิม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532 โรคข้อหนังหย่อนยืดท่านผู้อ่านคงจะได้เห็นภาพเด็กที่นั่งดึงหูยืดยานทั้งสองข้าง โดยพาดหัวข่าวว่า เด็กยอดกายกรรม ไทยรัฐ ฉบับวันพุธที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2532 ตามเนื้อข่าวเป็นเด็กชายอายุ 14 ปี ชาวจังหวัดอุตรดิตถ์ สามารถทำท่ากายกรรมพิสดาร เอาขาขึ้นไปพาดที่กลางหลังข้างเดียวก่อน แล้วต่อมาก็ยกพาดได้ทั้งสองขา เอามือทั้งสองข้างไปพนมไหว้ที่ข้างหลังอย่างสวยงาม ดึงหูทั้งสองข้างยาวลงมาจนถึงบ่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532 กระดูกเข่าแตกเล่นฟุตบอลประจำจนได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า ปรากฏว่า หมอนรองกระดูกแตก สำหรับกระดูกแตกที่นำออกมาแล้ว สามารถงอกขึ้นใหม่ได้หรือไม่ผู้ถาม สะอาด/ตากผู้ตอบ นพ.วัฒนชัย โรจน์วณิชย์ผมอายุ 15 ปี เล่นฟุตบอลเป็นประจำ จนได้รับบาดเจ็บบริเวณหัวเข่าขวา พอหายก็กลับไปเล่นกีฬาอีก คราวนี้ปวด และบวมบริเวณหัวเข่าขวา จนขึ้นลงบันได นั่งคุกเข่า บิดเข่าไปมาไม่ได้ ไปรักษาที่โรงพยาบาลประมาณปลายปีที่แล้ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532 วิธีป้องกันข้อต่อเสื่อมเมื่ออายุพ้น 40 ปีขึ้นไป เรามักเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และเจ็บปวดข้อต่อ สาเหตุที่สำคัญของอาการเหล่านี้ คือ ข้อต่อเริ่มเสื่อม ข้อต่อที่พบว่า เสื่อมเร็วกว่าปกติมักจะเป็นข้อต่อที่ใช้งานน้อยเกินไปหรือใช้งานมากเกินไป ได้แก่ ข้อต่อที่บริเวณคอ บั้นเอว ข้อไหล่ ข้อเข่า และข้อต่อของเท้าในช่วงที่เริ่มแรก อาการเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นไม่นานนักก็หายไป และนานๆ เกิดขึ้นครั้งหนึ่ง ...
