คู่มือดูแลสุขภาพ

  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 109 พฤษภาคม 2531
    คอลัมน์นี้เป็นคอลัมน์ใหม่ในนิตยสารหมอชาวบ้าน โดยความร่วมมือจาก ชมรมเวชศาสตร์ป้องกันแห่งประเทศไทย ขอมอบเป็นของขวัญปีใหม่แด่ท่านผู้อ่าน นับเป็นครั้งแรกที่เราจะนำความรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของโรคต่าง ๆ ในประเทศโดยลงตีพิมพ์ติดต่อกัน โดยจะครอบคลุมไปถึงลักษณะของโรคที่ควรรู้ในฤดูกาลต่าง ๆ กัน ตลอดจนวิธีการป้องกันโรคนั้น ๆ ด้วย โดยหวังว่าความรู้เหล่านี้จะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ในชุมชน ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 109 พฤษภาคม 2531
    การเริ่มต้นที่ดีควรเริ่มด้วยการตัวภารกิจหรืออาการฟุ้งซ่านรำคาญใจออกจากจิตใจ เพราะการบริหารร่างกายขณะที่มีจิตใจฟุ้งซ่านอยู่นั้น จะทำให้การบริหารร่างกายไม่สมบูรณ์ตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ เช่น ทำด้วยความหลงลืม เหนื่อยง่าย ในที่สุดอาจเบื่อหน่ายและเลิกราไป ในการบริหารร่างกายนั้น ควรบริหารร่างกายโดยเริ่มต้นอย่างช้า ๆ และให้หยุดทำทันที ถ้าท่านรู้สึกว่ามีอาการไม่สบายหรือผิดปกติ ให้กำลังใจกับตัวท่านเอง ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 96 เมษายน 2530
    การรักษารากฟันสำหรับคอลัมน์ “สุขภาพของช่องปาก” ฉบับนี้ ขอนำปัญหาของคุณผู้อ่านมาตอบสลับกับบทความเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศกันเสียบ้างปัจจุบันดิฉันอายุ 24 ปี ตอนเด็กๆ อายุได้ 8 ปี ได้รับการจัดฟันที่คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ คุณหมอได้บอกว่าฟันซี่ H. incisor ทั้งซ้ายและขวาเป็นฟันตาย แต่ก็ไม่ได้ทำการรักษาแต่อย่างใดต่อมาอายุประมาณ 18 ปี ได้ไปทำฟันที่โรงพยาบาลมิชชั่น ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 96 เมษายน 2530
    โรคหน้าร้อนหน้าร้อนมาถึงแล้ว โดยเฉพาะเดือนเมษายน ดูเหมือนจะเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดแห่งปีเลยทีเดียว แสงแดดแผดจ้าเผาผิวอันบอบบางของสาวๆให้ไหม้เกรียมเอาได้ง่ายๆ หลายๆคนชวนเพื่อนฝูงมิตรสหายพากันหลบร้อนไปสุขสำราญตามหาดทรายชายทะเล ให้สายลมลูบไล้คลายความร้อนและความเครียด บางคนก็ไปเที่ยวป่า ขึ้นภูเขา แต่อยู่ใต้ฟ้าเมืองไทยแล้วไหนเลยจะหนีพ้นแสงแดดไปได้อากาศร้อนมากๆ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 95 มีนาคม 2530
    การแลกเปลี่ยนอากาศที่เราหายใจ
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 95 มีนาคม 2530
    นิ้วด้วนเพราะบุหรี่บุหรี่ นอกจากจะทำให้เป็นโรคหัวใจ มะเร็งปอด ถุงลมพอง หรือแขนขาเป็นอัมพาตแล้วยังอาจทำให้นิ้วมือนิ้วเท้าเน่าจนต้องตัดทิ้งกลายเป็นคนนิ้วพิการ ดังในภาพนี้ได้อีกด้วยทั้งนี้เพราะบุหรี่จะทำให้หลอดเลือดตีบตันทำให้นิ้วมือนิ้วเท้าขาดเลือดไปเลี้ยงเกิดการอักเสบและเน่าเปื่อยในที่สุดโรคนี้ภาษาแพทย์เรียกว่า Thromboangitis obliterans (Buerger’s ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 95 มีนาคม 2530
    รักษาตามอาการ / รักษาจำเพาะ“โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หัด คางทูม อีสุกอีใส เป็นโรคที่เป็นเอง หายเองได้ เพียงแต่ให้การรักษาตามอาการก็เพียงพอ”“โรคที่คนเราเป็นๆกันนั้น มีเพียงประมาณร้อยละ 20 เท่านั้นที่จะหายเพราะการรักษาจำเพาะ”ข้อความเหล่านี้เป็นการสรุปถึงหลักการรักษาโรคของแพทย์เราในฉบับนี้จึงขอพูดถึง ภาษาหมอ 2 คำ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 94 กุมภาพันธ์ 2530
    วีดี / เอสทีดี / กามโรค “ที่นี่รับตรวจโรควีดี”“ที่นี่เป็นคลินิกวีดี”คุณผู้อ่านอาจเคยเห็นป้ายประกาศตามสถานพยาบาลต่างๆ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 94 กุมภาพันธ์ 2530
    กล้ามเนื้อบนใบหน้ากล้ามเนื้อบนใบหน้าเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ติดกับผิวหนังมาก และเมื่อท่านแสดงอารมณ์ใดๆเกิดขึ้น มักจะเห็นได้จากใบหน้าหรือที่เราเรียกว่า สีหน้าเฉลย :1. ประหลาดใจ2. บึ้ง หน้านิ่วคิ้วขมวด3.หรี่ตา4.เยาะเย้ย5.ยิ้ม6.ยิงฟันยิ้ม7.จีบปาก8.บุ้ยริมฝีปาก ไม่พอใจ9.โศกเศร้า10.เป่าปาก
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 94 กุมภาพันธ์ 2530
    เทคนิคการดูแลตนเองเมื่อเป็นไข้ออกผื่นคุณผู้อ่านครับ พร้อมๆกับลมหนาวมาเยือนในระยะนี้ ก็ขอให้ระวังว่าลูกหลาน หรือตัวท่านเองอาจไม่สบายเป็นไข้ออกผื่นขึ้นมาได้จากสถิติการระบาดของโรคพบว่า ในทุกๆปีไข้ออกผื่นมักมีการระบาดในช่วงหน้าแล้งนับตั้งแต่เดือนมกราคมจนถึงประมาณเมษายน ทั้งนี้เป็นเพราะเจ้าเชื้อไวรัสที่เป็นตัวก่อเหตุจะเจริญงอกงามได้ดีในภูมิอากาศแบบนี้นี่เองถ้าหากปะเหมาะเคราะห์ไม่ดี ...