คู่มือดูแลสุขภาพ

  • ม้าม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 38 มิถุนายน 2525
    ม้ามหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำพูที่ว่า “เดี๋ยวเหยียบม้ามเสียเลย” ทราบไหมครับว่า ม้ามคืออะไร อยู่ที่ไหน และทำหน้าที่อะไร เรามาทำความรู้จักกับร่างกายของเราเกี่ยวกับม้าม กันไหม ?ม้ามมีอยู่อันเดียว เป็นอวัยวะที่อยู่ทางด้านหลัง(ข้างซ้าย) ...

  • คุยกันเรื่องติดยาม้า ยาขยัน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    คุยกันเรื่องติดยาม้า ยาขยันเริ่มพบ...ใช้ทั่วไป...จนกระทั่ง..ห้าม ผิดกฎหมายยาแอมเฟทตามินหรือที่เราเรียกกันว่า ยาขยัน ยาม้า ยาแก้ง่วง ได้มีการพบตั้งแต่ปี 2420 ว่ามีฤทธิ์กระตุ้นประสาท ในสมัยก่อนมีคนติดกันมากที่เราเรียกว่า เบนซีดีน สเปรย์(Benzedine Spray) สำหรับใช้พ่นเข้าจมูก ซึ่งขายทั่วไป โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจนกระทั่งปี 2480 ยานี้ถูนำมาขายในรูปของยาเม็ด ...

  • โรคปากท่อไตตีบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    โรคไต มาทำความเข้าใจกับโรคไตไตของเรานั้นมี 2 ข้าง อยู่ในระดับเอวของร่างกาย ในไตแต่ละข้างจะมีหน่วยทำงานเป็นหน่วยเล็ก ๆ ข้างละประมาณ 1 ล้านหน่วย หน่วยทำงานประกอบด้วยเครื่องกรองกับท่อไตเล็ก ๆ ซึ่งจะไปรวมกันเป็นท่อใหญ่แล้วลงมาที่ท่อไต แล้วก็ผ่านลงมาที่กระเพาะปัสสาวะ ...

  • อย่างไรจึงเรียกว่ากระษัย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    อย่างไรจึงเรียกว่ากระษัยคนหนุ่มสาวสมัยนี้ พอได้ยินค่ำว่า “กระษัย” ส่วนมากมักจะหันมามองหน้ากันด้วยความสงสัยว่ากระษัยคืออะไร เป็นอย่างไรแต่คนรุ่นผู้ใหญ่หรือคนแก่คนเฒ่า คงจะคุ้นเคยกับคำนี้มาบ้างแล้ว มาลองทำความรู้จักกับโรคนี้ดูว่ามันเป็นอย่างไรกันแน่ ทำไมจึงพูดกันถึงโรคนี้อยู่บ่อย ๆ แต่ก่อนอื่น เราต้องเข้าใจด้วยว่า โรคกระษัยนี้ ...

  • จะนอน จะนั่ง จะยืน จะทำงานท่าไหนดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    จะนอน จะนั่ง จะยืน จะทำงานท่าไหนดีมีอาการเจ็บปวดหรือโรคหลายชนิดที่สามารถป้องกันได้ ถ้าเราสนใจท่าทางต่าง ๆ ของเราเองในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นอาการปวดต้นคออาการปวดหลังการปวดร้าวลงมาที่แขนและขา ข้อไหล่ติดขัดข้อเท้าแพลงอาการเสื่อมของข้อสะโพกและข้อเข่าการฉีกขาดของเส้นเอ็นตามข้อต่าง ๆ ...

  • เกลือยาราคาถูก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    เกลือยาราคาถูกสวัสดีครับคุณน้าจอนไม่ได้เขียนจดหมายมาคุยกับคุณน้านานแล้ว วันนี้จอนมีเวลาว่างจึงถือโอกาสรีบเขียนมาคุยกับคุณน้า หมู่นี้คุณแม่พูดถึงเกลือบ่อยเหลือเกิน จอนอยากจะพูดว่า “จอนละเบื่อ” แต่ฟัง ๆ ไปชักเห็นความสำคัญของเกลือมากขึ้นทุกที ๆ จนล้นปรี่ จอนเลยอยากระบายให้คุณน้าฟังเรื่องของ “เกลือกับสุขภาพ”เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน ...

  • กินอย่างไรจึงขาดอาหาร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    กินอย่างไรจึงขาดอาหาร“ไม่เอาลูก...พอแล้ว...ปลาน่ะ อย่ากินเข้าไปมากนะ มันไม่ดี เดี๋ยวเป็นพยาธิ”คุณแม่ระดับปริญญา ห้ามลูกชายวัย 3 ขวบ บนโต๊ะอาหาร ไม่ให้กินปลาทูทอด ทั้ง ๆ ที่ควันยังกรุ่นอยู่ส่งกลิ่นหอมชวนให้ต่อมน้ำลายทำงานหนัก“อ้าว...ทำไมห้ามไม่ให้ลูกกินปลาล่ะ” ผมถามไปหยั่งงั้นเอง เพราะเรื่องทำนองนี้ผมเองเมื่อสมัยเด็ก ๆ ก็เคยโดนห้ามมาแล้วเหมือนกัน“ดิชั้น ...

  • การตรวจร่างกาย ตอนที่ 31

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 37 พฤษภาคม 2525
    การตรวจร่างกาย ตอนที่ 31“ประชาชนทั่วไปสามารถจะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเองและญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อย ๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80 ) จะรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่พิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” ...

  • มาทำความเข้าใจกับเรื่องท้องผูก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 36 เมษายน 2525
    ในกระบวนโรคหรือความไม่สบายทางกายต่างๆ ที่เกิดแก่คนเรานี้ โรคหรืออาการท้องผูกมาเป็นที่หนึ่ง ประเทศไทยสั่งยามาจากต่างประเทศปีละ 120 ตัน นับว่ามากกว่าการใช้ยาหลายชนิดทีเดียว คนโดยมากได้รับการบอกเล่ามาหรือเชื่อกันมาอย่างผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องท้องผูก ตอนนี้ได้เวลาที่จะทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้กระจ่างเสียทีก่อนอื่นเราต้องเข้าใจกันเสียก่อนว่า ลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นที่พักของกากอาหาร ...

  • จะนอน จะนั่ง จะยืน จะทำงาน ท่าไหนดี ?

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 36 เมษายน 2525
    มีอาการเจ็บปวดหรือโรคหลายชนิดที่สามารถป้องกันได้ ถ้าเราสนใจท่าทางต่างๆ ของเราเองในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นอาการปวดต้นคออาการปวดหลังการปวดร้าวลงมาที่แขนและขาข้อไหล่ติดขัดข้อเท้าแพลงอาการเสื่อมของข้อสะโพกและข้อเข่าการฉีกขาดของเส้นเอ็นตามข้อต่างๆอาการเหล่านี้มีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากท่าทางที่ผิดปกติทั้งนั้น ซึ่งทำให้ต้องเสียเวลานอนพักหรือไม่สามารถทำงานในระยะเวลาหนึ่ง ...
Skip to Top