สร้างเสริมสุขภาพ 3 อ. และป้องกันโรค
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 111 กรกฎาคม 2531
เมื่อหลายปีก่อน มีลูกชายเพื่อนร่วมงานท่านหนึ่ง อายุ 16 ปี แล้วกำลังเรียนอยู่ชั้น ม.ปลาย กำลังน่ารัก เรียนดี เรียบร้อยจมน้ำตาย!...สาเหตุเพราะ เพื่อน ๆ พาไปเล่นน้ำในบ่อขุด กลางทุ่ง ซี่งอยู่ไม่ไกลจากบ้านพักเท่าไหร่ เข้าใจว่า เป็นตะคริว เลยจม เพื่อน ๆ ก็ช่วยไม่ได้ เรื่องพรรค์อย่างนี้ คงจะอ่านและพบเห็นเกือบจะเป็นเรื่องธรรมดา ในสังคมบ้านเรา พ่อแม่ ญาติ เพื่อนฝูงก็เสียใจกันมาก ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 111 กรกฎาคม 2531 ฝรั่งเขามีคติว่า ชีวิตคนเราเริ่มต้นที่อายุ 40 ปีฉะนั้น เมื่อบิลล์ รอดเจอร์ อายุ 40 ปี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 คำแนะนำของแพทย์ในอนาคต“ถ้าอยากมีสุขภาพดี คุณควรใส่ใจปฏิบัติในสิ่งต่อไปนี้”หนึ่ง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสอง กินอาหารให้ได้สัดส่วนของอาหารหลัก 5 หมู่อย่างเหมาะสมและ สาม ทำความดีต่อผู้อื่นให้มากขึ้น”หลักแห่งอายุวัฒนะ 3 ประการนี้ จะเป็นสุขบัญญัติที่แพทย์ในอนาคต ใช้แนะนำให้แก่ประชาชนทั่วไปในการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อป้องกันมิให้เกิดการเจ็บไข้ได้ป่วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 อาหารสมุนไพรที่ใช้รักษาอาการหรือโรคที่นำมาเสนอนี้ เป็นการศึกษาของประเทศจีน ซึ่งทางจีนได้มีการค้นคว้าอย่างเป็นระบบ หากท่านผู้อ่านท่านใดได้ เคยใช้ในการรักษาอาการ หรือโรคใดและได้ผล กรุณาแจ้งมายัง “หมอชาวบ้าน” เพื่อรวบรวมไว้เป็นข้อมูลศึกษา และเผยแพร่เพื่อให้เป็นประโยชน์ส่วนรวมต่อไป ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 “เมื่อข้าพเจ้าใช้ห้องพักในโรงพยาบาลเป็นห้องกรรมฐาน” เป็นธรรมบรรยายของอาจารย์จำเนียร ช่วงโชติ สหายในทางธรรม ท่านส่งมาให้ผมช่วยตรวจแก้ อ่านแล้วสนุก ประทับใจ ทั้งในเนื้อธรรมปฏิบัติและเกร็ดขำ ๆ ในโรงพยาบาล รู้สึกเหมือนได้ดื่มธรรมโอสถขนานวิเศษแก้โรคได้จริง ๆจึงขออนุญาตท่านนำมาลงพิมพ์ในหน้าธรรมโอสถ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 เมื่อนักร้อง “เดอะคาร์เพนเตอร์” ผู้พี่สาวซึ่งร้องเพลงท็อปออฟเดอะเวิร์ลด (Top of The World) ได้ไพเราะจับใจ ขึ้นถึงจุดสูงสุดของความสำเร็จในชีวิต เธอกลับเกิดโรคประสาท ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 โภชนาการ หมายถึง อาหารที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ แล้วร่างกายสามารถนำไปใช้เป็นประโยชน์ในด้านการเจริญเติบโต การค้ำจุน และการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้น การได้อาหารที่เพียงพอและถูกสัดส่วน จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับมนุษย์ เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงคอลัมน์ “กินถูก...ถูก....” ได้หายหน้าหายตาจากผู้อ่านไปนาน ต่อไปนี้จะกลับมาพบกับท่านเป็นประจำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 มนุษย์ทุกคนที่เกิดมานั้น ต้องการความพอดี ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณะภายนอก หรืออวัยวะภายในก็ตาม จะต้องได้สัดส่วนที่เหมาะสม ใคร ๆ ก็ตามต้องการคามงดงามเหล่านี้ ถ้าใครมีสิ่งใดเกินพอดี หรือขาดไปก็จะเป็นสาเหตุของความทุกข์ที่แก้ไขไม่ได้ในบางครั้งบางคราวเรื่องของความเตี้ย-ความสูงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เจ้าของสัดส่วนนั้น ๆ เกิดความทุกข์หรือวิตกกังวลได้ไม่มากก็น้อยเหมือนกัน คอลัมน์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 110 มิถุนายน 2531 ผู้เขียนถูกถามอยู่เรื่อย ออกกำลังวิธีไหนจึงจะดีโดยมากผู้ตั้งปุจฉาต้องการรู้เช่นว่า วิ่งดีที่สุดใช่ไหม หรือว่าว่ายน้ำดีกว่าที่จริงจะตอบว่า การออกกำลังอย่างหนึ่งดีกว่าอีกอย่างเป็นของยาก เพราะการออกกำลังแต่ละชนิดมีจุดเด่น จุดด้อยในตัวมันเอง นอกจากนี้ ยังมีทำนองลางเนื้อชอบลางยาบางคนรูปร่างหรือนิสัยใจคอเหมาะกับกีฬาบางอย่าง ถ้าให้ไปเล่นกีฬาอย่างอื่น อาจเล่นอย่างฝืน ๆ หรือไม่ชอบเลยก็ได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 109 พฤษภาคม 2531 อาหารสมุนไพรที่ใช้รักษาอาการหรือโรคที่นำมาเสนอนี้ เป็นการศึกษาของประเทศจีน ซึ่งทางจีนได้มีการค้นคว้าอย่างเป็นระบบ หากท่านผู้อ่านท่าใดได้เคยใช้ในการรักษาอาการ หรือโรคใดและได้ผล กรุณาแจ้งมายัง “หมอชาวบ้าน” เพื่อรวบรวมไว้เป็นข้อมูลศึกษา ...
<