คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

วันนี้ (23 ส.ค.57) โครงการจัดการความรู้สุขภาพผ่านสื่อและเทคโนโลยีออนไลน์ มูลนิธิหมอชาวบ้าน สนับสนุนโดย สสส. ได้จัดอบรมสุขภาพ เรื่อง "เคล็ดลับดีๆ ต่อสุขภาพ ตอนที่ 2" วิทยากรโดย รศ.นพ.ปัญญา ไข่มุก ผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูกและข้อและวิทยาศาสตร์การกีฬาและอดีตศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ผลงาน กินต้านกระดูกพรุน, วิธีการควบคุมน้ำหนัก, การออกกำลังกาย ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ซึ่งได้รับความสนใจอย่างมาก มีผู้ร่วมอบรมกว่า 210 คน

บะหมี่กรอบราดหน้าทะเล
เมนูอาหารจานนี้ให้เส้นใยอาหารดี หน่อไม้ฝรั่งมีสารต้านการเกิดมะเร็ง บร็อกโคลี่มีคุณสมบัติในการป้องกันโรคมะเร็ง และถือว่าเป็นแหล่งแคลเซียมจากผักที่ดี แครอทเป็นผักที่มีสารบีตาแคโรทีน แต่ควรระวังอาหารจานนี้จะให้ไขมันที่สูง ในมื้อถัดไปควรเลือกอาหารที่มีไขมันน้อย
http://bit.ly/ThKh0F

เลี้ยงลูกให้ดี...มีวัคซีนทางใจ
วัคซีนทางใจ 3 ประการ ที่ต้องสร้างให้เกิดขึ้นในการเลี้ยงดูของพ่อแม่และการศึกษาจากครูอาจารย์ เป็นไปเพื่อให้เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความพร้อมในการดำเนินชีวิต ได้แก่ ความนับถือตนเอง วุฒิภาวะ และการแสวงหาความสุขในชีวิต
http://bit.ly/1qCL8CZ

"อุ่นไอรัก - บอกรักแม่ให้โลกรู้"