คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

  • ตะลิงปลิง : เปรี้ยว แต่เยอะ
    ยอดอ่อนและก้านดอกใช้ต้มจิ้มน้ำพริก ผลอ่อนมีรสเปรี้ยวจัด นิยมใช้แกงส้ม แกงคั่ว ทำน้ำพริก ต้มหมู ต้มเนื้อ ยำต่างๆ

    สรรพคุณทางยามากมาย
    - ราก : แก้พิษร้อนใน กระหายน้ำ ฝาดสมาน บำรุงกระเพาะอาหาร แก้เลือดออกตามกระเพาะอาหาร ลำไส้ ดับพิษร้อนของไข้ แก้ริดสีดวงทวาร แก้คัน แก้คางทูม แก้ไขข้ออักเสบ รักษาสิว รักษาซิฟิลิส บรรเทาโรคเกาต์ บรรเทาการอักเสบของลำไส้ใหญ่
    - ใบ : ใช้พอกแก้คัน ที่ประเทศฟิลิปปินส์ใช้พอกรักษาคางทูม โรคข้อรูมาตอยด์ และรักษาสิว ใช้ภายในโดยนำมาต้มดื่มรักษาอาการอักเสบของลำไส้ใหญ่ รักษาซิฟิลิส แก้ไขข้ออักเสบ น้ำต้มใบใช้อาบให้กับผู้ป่วยที่มีไข้
    - ดอก : นำมาชงเป็นชา แก้ไอ
    - ผล : ช่วยเจริญอาหาร บำรุงกระเพาะอาหาร ฝาดสมานและลดไข้ แก้เสมหะเหนียว ฟอกโลหิต ยาบำรุงแก้ปวดมดลูก แก้ไอ บรรเทาโรคริดสีดวงทวาร แก้ลักปิดลักเปิด ชาวเกาะชวากินผลร่วมกับพริกไทยเพื่อขับเหงื่อในผู้มีอาการซึมเศร้า

    (เครดิตภาพ : Supavinee-Tuk, นายวีระ คมวิลาศ, Chatchai Powthongchin, สายนที"๑๙, natres.psu.ac.th, ปลายแป้นพิมพ์, --ส้มโอ--, ศุลีพร นครสวรรค์)

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • อาหารเช้ากับสุขภาพ
    อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ซึ่งจำเป็นทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มื้อเช้าเป็นมื้อแรกของวันก่อนที่ร่างกายต้องใช้พลังงานและทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน คนวัยทำงานหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการงดอาหารเช้าจะช่วยทำให้น้ำหนักตัวลดลง จริงๆ แล้วการกินอาหารเช้าทุกวันจะทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้มากที่สุด
    http://bit.ly/ZWwiRd

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • การบริหารขณะตั้งครรภ์
    การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย หญิงตั้งครรภ์ก็มีความจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และลูกในครรภ์ ในอดีตการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ต้องห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ปัจจุบันเชื่อว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสม จะเป็นผลดีต่อหญิงตั้งครรภ์และสุขภาพของทารกในครรภ์
    http://bit.ly/1sNRLIh

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ขนมเรไร
    ขนมเรไรหรือรังไร ขนมโบราณที่มีรูปร่างสวยงามคล้ายรังนกกลิ่นหอมน่ารับประทาน พระบาทสมเด็จพระพุทธเลิศหล้านภาลัย ได้ทรงพระราชนิพนธ์ถึงขนมรังไรไว้ในกาพย์เห่เรื่องชมเครื่องคาวหวานว่า
    "รังไรโรยด้วยแป้ง เหมือนนกแกล้งทำรังรวง
    โอ้อกนกทั้งปวง ยังยินดีด้วยมีรัง"
    (เครดิตภาพ : Koi Phornrada, Thitimon Tongkum, ปิเพื่อนเสือออย, Montree, Noom Chatiganond, luknue, KaittipsBOT, แม่สลิ่ม, พลีชีพ)

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • มหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 19
    ขอเชิญทุกท่าน ร่วมเลือกซื้อ เลือกอ่านหนังสือสุขภาพคุณภาพ ในงานมหกรรมหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 19 ระหว่างวันที่ 15-26 ตุลาคม 2557 ได้ที่บูธสำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน แแพลนนารีฮอลล์ i04 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ปวดหลัง…ขับรถจะปรับอย่างไรดี
    มีผู้ป่วยหลายคนบ่นถึงอาการของตนเองว่า ถ้าขับรถแล้วจะมีอาการปวดหลังมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อต้องขับรถเป็นเวลานานๆ ดังนั้นหากต้องขับรถ ผู้ป่วยหลายๆ คนจะกลัว และมีความรู้สึกไม่อยากขับเอาเสียเลย แต่ยังมีผู้ป่วยอีกหลายคนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ รวมทั้งผู้ที่ไม่ได้ป่วยแต่จำเป็นต้องขับรถทางไกล แล้วจะทำอย่างไรดี
    http://bit.ly/1mHIKwy

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • เรียนแล้วเสียสุขภาพจิต
    ปัจจุบันเป็นที่ยอมรับว่าการศึกษาเล่าเรียนจะต้องมุ่งที่การพัฒนาให้เด็กและเยาวชนมีความเจริญทั้งทางด้านความรู้ความสามารถรวมถึงการมีสุขภาพจิตที่ดี สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างเหมาะสม เรียกว่าต้องพัฒนาทั้งไอคิว และอีคิว
    http://bit.ly/1kh9J1J

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • แกงจืดแตงกวายัดไส้หมู
    แตงกวา ผักสามัญประจำครัวเรือนไทยเป็นผักที่มีน้ำมาก และที่น่ามหัศจรรย์กว่านั้นคือ น้ำจากแตงกวามีคุณสมบัติเย็น และรักษาความสดไว้ได้นานเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ แตงกวาลูกเล็กสด มีรสชาติที่ดีและอร่อย ส่วนแตงกวาลูกใหญ่ เช่น แตงร้าน รสชาติจะไม่เข้มข้นและอาจมีรสขมแทรกได้
    http://bit.ly/1sgdGCo

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ผักแขยง : มีดีมากกว่าความหอม
    ชื่อเรียกตามภาษาถิ่น เช่น กะออม กะแยง คะแยง ฯลฯ ผักพื้นบ้านที่ทานได้ทั้งต้น เช่น จิ้มร่วมกับน้ำพริก ลาบ ซุบหน่อไม้ หรือใส่ปรุงรสแต่งกลิ่น ช่วยดับกลิ่นคาว ให้อาหารมีกลิ่นหอมขึ้น สรรพคุณช่วยลดไข้ แก้คัน ฝี และกลาก เป็นยาระบายอ่อนๆ บรรเทาปวดประจำเดือน และช่วยสมานแผล (เครดิตภาพ : ลุงน้อย, ครัวบ้านนอก, xinfully, icido, บ้านอะลาง)

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • โรคปวดข้อรูมาตอยด์
    เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่มักเกิดกับข้อนิ้วมือนิ้วเท้าทุกข้อ 2 ข้างพร้อมกันทำให้ปวดข้อ ข้อแข็ง กำลำบาก เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ผู้ที่เป็นโรคนี้ ควรติดตามรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่อง
    http://bit.ly/1vTAKdi

    5 ปี 28 สัปดาห์ ที่แล้ว