ขนมกล้วย
เป็นขนมไทยโบราณทำง่าย มีส่วนผสมหลัก ได้แก่ กล้วยน้ำว้าสุก แป้งข้าวเจ้า น้ำตาลทราย และมะพร้าว กล้วยน้ำว้ามีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามินเอสูง ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 และไนอะซีน (บี 6) และยังพิเศษกว่ากล้วยอื่น คือ มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณ บรรเทาอาการเจ็บคอ เป็นยาระบายแก้ท้องผูก รักษาโรคกระเพาะได้ และยังเป็นยาอายุวัฒนะอีกด้วย (เครดิตภาพ : ek1234, phungtomo, ญามี่, ทองรำไร)
คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์
-
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้ว -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วตะขบ : ผลไม้ดูแลหัวใจ
ผลไม้พื้นบ้านที่ให้เส้นใยอาหารสูง มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยให้ระบบต่อมลูกหมากทำงานดีขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด ปกป้องเซลล์ โดยเฉพาะช่วยดูแลหัวใจ (เครดิตภาพ : ลุงวุฒิ, C&W, axiom_solution, Insignia_Museum, น้ำผึ้ง) -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วจะช่วยคนจมน้ำได้อย่างไร
สาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตจากการจมน้ำหลักๆ คือ การขาดออกซิเจน ไม่มีออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย โอกาสที่จะช่วยเหลือผู้จมน้ำได้คือ ผู้จมน้ำจะต้องขาดออกซิเจนในเวลาไม่นาน ถ้าพบว่ายังตัวอุ่นอยู่ หรือคาดคะเนว่าตัวยังไม่เย็นมาก แสดงว่าจมน้ำไม่นาน ต้องรีบให้ออกซิเจนเป็นอันดับแรก
http://bit.ly/1DLxVjV -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วการฟื้นฟูสมรรถภาพมือและแขน
ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่มือและแขน เช่น กระดูกหัก เส้นเอ็นขาด หรือคนที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ทำให้มือและแขนอ่อนแรง การฟื้นฟูเพื่อให้สามารถใช้มือและแขนในชีวิตประจำวันได้ มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคนไข้ ซึ่งทำได้วิธี
http://bit.ly/1qwyUgP -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วเดินเพื่อสุขภาพ
การเดินเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายทุกเพศ ทุกวัย แม้ในผู้สูงอายุ และยังสามารถทำได้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นบริเวณบ้านหรือในสวนสาธารณะซึ่งกำลังเป็นที่นิยมกันมาก ก่อนเดิน ควรอบอุ่นร่างกายก่อนด้วยการยืดเส้นยืดสาย เพื่อให้ร่างกายรับรู้ถึงการเตรียมพร้อมกับการทำงานของระบบต่างๆ ที่จะเพิ่มขึ้น
http://bit.ly/10jS4y3 -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้ว"ถั่ว 7 สี กินดีทุกวัน"
ถั่วเม็ดเล็กๆ แต่มีคุณค่ามากมาย สมุนไพรกับโรคหอบหืด ถั่วหัวช้างควบคุมน้ำตาลในเลือด เลือดออกสัญญานอันตราย เหล้ากับยาปัญหาต่อการขับขี่ และสาระสุขภาพอีกมากมายในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับเดือนตุลาคมนี้ วางแผงแล้วที่ร้านหนังสือชั้นนำ และเซเว่นทั่วประเทศ -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้ว"อุ่นไอรัก - บอกรักให้โลกรู้"
-
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้ว"อุ่นไอรัก - บอกรักให้โลกรู้"
-
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วลูกหว้า : ผลไม้ช่วยยับยั้งมะเร็ง
ผลสุกมีสีม่วงเข้มถึงดำ รสชาติจะออกหวาน มีรสฝาดเล็กน้อย ลูกหว้ามีสารกลุ่มแอนโธไซยานิน (ไซยานิดิน) กรดเอลลาจิก กรดเฟอรูลิก ซึ่งสารกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์ต้านสารก่อมะเร็ง ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งลำไส้ มะเร็งช่องปาก และมะเร็งเต้านมได้ (เครดิตภาพ : เกษม ฯ, บ่งบ๊ง, noknoy, แมงปอ13, สมาชิกหมายเลข 875070, bankcnx, pharmacy.mahidol.ac.th) -
4 ปี 35 สัปดาห์ ที่แล้วการดูแลสุขภาพตา
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากของมนุษย์ ในการเป็นประตูเปิดทางติดต่อสื่อสารกับผู้คนและสิ่งแวดล้อม ทำให้เราได้เพลิดเพลินกับความบันเทิงต่างๆ การท่องเที่ยว รวมถึงการศึกษาหาความรู้ต่างๆ
http://bit.ly/1DVCo3B
