อารมณ์

  • ยาอายุวัฒนะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 275 มกราคม 2545
    วิตามิน อาหารเสริม ฮอร์โมน ทำให้แข็งแรง อายุยืน ปลอดโรค ได้จริงหรือเรื่องของความเป็นอมตะ ไม่ตาย หรือเป็นหนุ่มเป็นสาวตลอดกาลนั้นเป็นสิ่งที่อยู่คู่มวลมนุษย์ มานานแสนนานนับ 10,000 ปี ไม่ใช่แค่สี่ห้าพันปีที่เราเห็นความพยายามในยุคอียิปต์ถ้าเป็นคนธรรมดา การหายาอายุวัฒนะก็ไม่แปลกประหลาดอะไรมาก แต่ถ้าเป็นคนบุญหนัก ศักดิ์ใหญ่ การแสวงหาก็ยิ่งพิสดารเพราะมีพร้อมทั้งเงินและอำนาจ ของแปลกของหายากหรืออะไรต่อ ...

  • รัก ชื่อนั้นสำคัญยิ่งนัก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 272 ธันวาคม 2544
    “เห็นดงรักริมคลอง ทั้งสองฟาก ยิ่งรักมากมัวจิตพิศวง...”ข้อความข้างบนนี้คัดมาจากนิราศพระแท่นดงรัง ซึ่งเชื่อกันว่าแต่งโดยเสมียนมี (หมื่นพรหมสมพักสร) ในสมัยรัชกาลที่3 กว่าร้อยปีมาแล้วจากข้อความเพียง2 บรรทัดนี้ บอกเล่าถึงสภาพชนบทสองฟากคลองในสมัยโน้น ซึ่งรกร้างว่างเปล่า มีต้นรักขึ้นอยู่ตามธรรมชาติมาก ยิ่งทำให้ความรักเพิ่มมากขึ้น ...

  • ต้นไม้ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ได้อย่างไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 272 ธันวาคม 2544
    ในฉบับก่อนได้พูดถึงเขตการหายใจรอบตัวแต่ละคน เช่น โต๊ะทำงาน โต๊ะคอมพิวเตอร์ ที่นอน ซึ่งถ้าได้มีการนำไม้ประดับกระถางเล็กๆ ตั้งไว้ ก็จะช่วยฟอกอากาศบริเวณรอบตัวให้สะอาดและปลอดภัยซึ่งเราสามารถนำหลักการนี้มาใช้ในบริเวณที่ใหญ่ขึ้น เช่น ห้องทำงาน ห้องนอน บ้านทั้งหลัง หรือทั้งบ้านได้ ...

  • โมก ความหอมและมงคลนามแห่งความหลุดพ้น

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 พฤศจิกายน 2544
    “ โรคมาก รากโมกต้มกินหาย ”ข้อความที่ยกมาข้างบนนี้ เชื่อกันว่าเป็น “ ปฎิภาณกวี ” ของท่านมหากวีสุนทรภู่ ซึ่งท่านใช้บาทแรกของโคลงสี่สุภาพนี้ ตอบปัญหาที่มีผู้มาปรึกษาว่า มีโรคหลายโรครบเร้าอยู่ ทำอย่างไรจึงจะหายไม่ว่าตำนานเรื่องนี้จะจริงหรือไม่ก็ตาม แต่ข้อความที่ยกมาข้างต้นก็แสดงถึงภูมิปัญญาและความเป็นคน “เจ้าบทเจ้ากลอน ” ของไทยอย่างชัดเจน โดยเฉพาะการใช้คำผวน ...

  • สลิดความหอมที่ขจรขจายและกินได้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    ...ดอกเอย เจ้าดอกขจร นกขมิ้นเหลืองอ่อน ค่ำแล้วจะนอนที่ไหนเอย...ข้อความข้างบนนี้เป็นส่วนหนึ่งของเพลง “ นกขมิ้น ” ซึ่งเป็นไทยสากลที่มีความไพเราะ มีทำนองไปทางหวานปนเศร้า นับเป็นเพลงที่คนไทยรู้จักกันดีและได้รับความนิยมมากเพลงหนึ่ง สันนิษฐานว่าเพลง“ นกขมิ้น ” นี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากเพลงกล่อมเด็กดั้งเดิมแถบภาคกลางของไทย ชื่อ“ นกขมิ้น ” ...

  • นอนหลับอย่างไร ให้เป็นสุข

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 ตุลาคม 2544
    หากจะพูดว่าการนอนหลับมีส่วนสำคัญที่จะกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา หรือนัยว่าเรานอนอย่างไร เหมือนกับที่พูดว่าเรากินอะไรเราก็เป็นอย่างนั้น ( you are what you eat ) ก็คงไม่ผิดนักถ้าเรานอนหลับสนิทและนานพอเหมาะ เราจะตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นแจ่มใส กระปรี้กระเปร่า ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจจะหมดไป ...

  • 12 นาที สำหรับ 1 วันที่คุ้มค่า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    “กลุ้มใจจังเลย ปวดหัวมากเลย ไม่อยากเข้าบ้าน รำคาญมาก เมื่อไหร่จะหยุดบ่นเสียที บ้านเหมือนนรก ที่ทำงานเหมือนเรือนจำที่ต้องเข้าไปทำงาน....ฯลฯ” หลายคนบ่น และหลายคนคิดอยู่ในใจ ผมมีโอกาสได้ไปฟังวิทยากรท่านหนึ่งพูดในขบวนการกลุ่ม ผมเลยจำมาเล่าให้ฟังต่อ ปัญหาเหล่านี้คล้ายผงเข้าตาที่ไม่รู้จะเขี่ยออกอย่างไร แต่เรามีวิธีใส่แว่นตากันฝุ่นกันเศษผงเข้าตาได้ผมขอแบ่งการปรับใจออกเป็น ...

  • พวงชมพู ดวงใจดวงน้อยที่งดงามและบอบบาง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    ตามปกติเมื่อผู้เขียนได้พบเห็นหรือสัมผัส ดอกไม้ที่มีรูปทรง สีสันงดงาม หรือมีกลิ่นหอมก็จะเกิดความปีติยินดี หรือชื่นใจกับรูปทรง สีสัน กลิ่นหอมที่ได้รับในขณะนั้น (ปัจจุบัน) หรือบางครั้งอาจระลึกถึงความทรงจำเกี่ยวกับดอกไม้ชนิดนั้น (อดีต) ที่ก่อให้เกิดความประทับใจฝังแน่นอยู่ในจิตสำนึกระดับต่างๆ อันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนและซับซ้อนยิ่ง เพราะเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกและจิตใจ ...

  • ต้นไม้ฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ได้อย่างไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 269 กันยายน 2544
    ต้นไม้จะปล่อยสารเคมีธรรมชาติ ที่ช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโต ของสปอร์เชื้อราและแบคทีเรียที่อยู่ในอากาศ การวิจัยเร็วๆ นี้ พบว่าในห้องที่มีต้นไม้จะพบสปอร์เชื้อราและแบคทีเรียน้อยกว่าในห้องที่ไม่มีต้นไม้ถึงร้อยละ50 เชื่อว่าต้นไม้จะปล่อยสารเคมีธรรมชาติออกมา เพื่อปกป้องตัวเองจากการทำลายของจุลินทรีย์ในอากาศ ออมเงิน ออมทอง (Syngonium) ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Syngonium podophyllum อยู่ในตระกูล Araceae ...

  • สุขภาวะทางจิตวิญญาณ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 268 สิงหาคม 2544
    สปรส. (สำนักงานปฏิรูประบบสุขภาพ) ได้ส่งร่างกรอบความคิดเรื่องระบบสุขภาพออกไปให้ประชาชน ช่วยกันวิจารณ์ เพิ่มเติมเสริมแต่ง ผู้สนใจติดต่อขออ่านได้จาก สปรส. กระทรวงสาธารณสุข มีการกล่าวถึงคำว่าสุขภาพว่า หมายถึงสุขภาวะที่สมบูรณ์ : ทางกาย ทางจิต ทางสังคม และทางจิตวิญญาณ ควรจะทำแผนที่ความคิด (mind mapping) หาความหมายของแต่ละคำให้แตกแขนงงอกงามออกไป ในที่นี้ทำให้ดูพอเป็นตัวอย่าง ...
Skip to Top