-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
189
มกราคม 2538
ประจำเดือนมาผิดปกติตอนนี้ประจำเดือนมาไม่ตรงวันเลย ทำอย่างไรดี ทั้งที่ไม่เคยกินยาคุมกำเนิดและไม่อยากกิน กลัวผลข้างเคียง และจริงหรือไม่ถ้ากินยาคุมกำเนิดแล้วจะทำให้เป็นฝ้าผู้ถาม:กัลยาณี/กรุงเทพฯผู้ตอบ : น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์⇒ ถามดิฉันอายุ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
182
มิถุนายน 2537
บัญญัติ 10 ประการสำหรับการเล่นกีฬาและออกกำลังกายการที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์นั้น ส่วนหนึ่งมาจากการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายนอกจากจะมีผลต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้จิตใจและสมองแจ่มใสคิดการใดก็ย่อมประสบผลสำเร็จ มีหลายคนหันมาออกกำลังกายกันโดยการวิ่งเหยาะๆ ในตอนเช้า หรือเล่นกีฬากันในช่วงวันหยุด แต่มีบางคนบ่นว่าทำไมออกกำลังกายแล้วร่างกายกลับทรุดโทรมลง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
180
เมษายน 2537
สร้างครอบครัวให้เป็นสุขคุณเคยลองตั้งคำถามกับตัวเองไหมว่า“ทำไมคุณจึงอยากมีครอบครัว”“คุณฝันที่จะมีครอบครัวแบบไหน”“คุณคิดจะสร้างครอบครัวให้มีสุขด้วยวิธีอะไร”แม้คุณจะเคยถามตัวเองมาแล้ว ก็ขอให้ลองถามซ้ำและหาคำตอบอีกครั้งหนึ่งคำตอบที่คุยได้รับจากตัวเองในวันนี้ อาจแตกต่างจากคำตอบเมื่อหลายเดือนหรือหลายปีก่อน หลายคนอาจใช้ชีวิตครอบครัวมานาน บางคนอาจเพิ่งเริ่ม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
180
เมษายน 2537
มะกอก ผักพื้นบ้านที่ไม่ชอบคนเจ้าเล่ห์“มะกอกสามตะกร้า ปาไม่ถูก”ประโยคที่ยกมาข้างบนนี้ เป็นคำพังเพยดั้งเดิมของชาวไทยที่ใช้เปรียบเทียบ (โทษ) ลักษณะของคนประเภทกลิ้งกลอกเจ้าเล่ห์ที่ทำอย่างไรก็จับไม่ได้ไล่ไม่ทันเหมือนกับเอาผลมะกอกตั้งสามตะกร้าขว้างปาก็ยังไม่ถูกเลยสักครั้งเดียว คนประเภทนี้สมัยก่อนรียกกันว่าเป็นคน “มะกอกสามตะกร้า” ก็จะเข้าใจกันทั่วไปแต่ในปัจจุบันคงต้องเปลี่ยนคำเรียกเสียใหม่ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
179
มีนาคม 2537
มะละกอผักผลยอดนิยม สารพัดประโยชน์เราอาจจัดมะละกออยู่ในจำพวกผักที่เรียกว่า “ผักผล” (Fruit Vegetables) เพราะใช้ผลมาประกอบอาหาร(คาว) เป็นหลัก แม้จะใช้ส่วนอื่นๆ (เช่น ใบ ยอด) เป็นด้วยผักได้ด้วย แต่ใช้น้อยกว่าผลมาก ผักจำพวก “ผักผล” นี้มีหลายชนิด เช่น มะเขือ แตงกวา ฟังทอง เป็นต้น ในบรรดาผัดที่มีอยู่มากมายหลายชนิดนั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
178
กุมภาพันธ์ 2537
กายภาพบำบัด : ศาสตร์แห่งการรีไซเคิลมนุษย์บทนำบันทึกประสบการณ์ชุด “ในทุกข์ยังมีสุข” ซึ่งถ่ายทอดโดย นายแพทย์รวินันท์ ศิริกนกวิไล ชุดนี้ เป็นการเสนอวิธีคิดใหม่ๆ ในบางชีวิตที่น่าสนใจให้กับผู้อ่าน โดยเฉพาะท่านผู้อ่านที่รู้สึกว่าตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวัง ล้มเหลวในชีวิตคงจะได้ประโยชน์ในชุดนี้มากทีเดียว การนำเสนอแนวคิดผ่านประสบการณ์ในชุดนี้จะนำเสนอเป็น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
177
มกราคม 2537
อุบัติเหตุ ชีวิต และ ความอดทนบันทึกประสบการณ์ชุด “ในทุกข์ยังมีสุข" ซึ่งถ่ายทอดโดย นายแพทย์ รวินันท์ ศิริกนกวิไล ชุดนี้ เป็นการเสนอวิธีคิดใหม่ๆ ในบางแง่มุมของชีวิตที่น่าสนใจให้กับผู้อ่าน โดยเฉพาะท่านผู้อ่านที่รู้สึกว่าตนเองกำลังตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวัง ล้มเหลวในชีวิตคงจะได้ประโยชน์จากข้อเขียนชุดนี้มากทีเดียวการนำเสนอแนวคิดผ่านประสบการณ์ในชุดนี้จะนำเสนอเป็นตอนๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
173
กันยายน 2536
ขี้เหล็กบ้าน : ผักสมุนไพรของชาวไทยนกกระจอกกินดอกขี้เหล็กสาวแก่แม่หม้าย จะได้ผัวเด็กบทกลอนที่ยกมาข้างต้นนี้เป็นบทเพลงที่เด็กไทยภาคกลางสมัยก่อนร้องเล่นกันทั่วไป ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
172
สิงหาคม 2536
สมุนไพรถอนพิษฟื้นฟูสู่สุขภาพคนรุ่นปู่ย่าตายายเราเคยมีชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดปราศจากมลพิษ โดยเฉพาะมลพิษจากสารเคมีสังเคราะห์ซึ่งเพิ่งเกิดขึ้นมาในชั่วอายุคนรุ่นเรานี่เอง ลองมาดูเฉพาะผลิตภัณฑ์ปิโตรเคมีทางการเกษตร ไทยเราจัดเป็นตลาดสารเคมีทางการเกษตรที่ใหญ่ที่สุดในโลกทีเดียว สารพิษเหล่านี้ ได้แก่ สารพิษฆ่าแมลง สารกำจัดเชื้อรา สารกำจัดวัชพืชและศัตรูพืชอื่นๆ มีถึง35,000 สูตร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
172
สิงหาคม 2536
ยอบ้าน : ผักยืนต้นใบโตหากย้อนอดีตไปสัก40 ปี ช่วงที่ผู้เขียนเริ่มจำความได้ คนไทยส่วนใหญ่ในเวลานั้นไม่ต้องซื้อผักจากตลาดเลย รวมทั้งไม่ต้องเสียเวลาปลูกอีกด้วย เพราะผักต่างๆ เก็บเอาจากพืชที่ขึ้นเองในท้องถิ่นตามฤดูกาล แต่อย่างไรก็ยังมีต้นไม้คนไทย (สมัยก่อน) ตั้งใจปลูกขึ้นซึ่งก็ล้วนแล้วแต่เป็นต้นไม้อเนกประสงค์ทั้งสิ้น ในตอนนี้จะกล่าวถึงต้นไม้ชนิดหนึ่งซึ่งคนไทยเคยนิยมปลูกเอาไว้บริเวณบ้านเรือน ...
ประจำเดือนมาผิดปกติตอนนี้ประจำเดือนมาไม่ตรงวันเลย ทำอย่างไรดี ทั้งที่ไม่เคยกินยาคุมกำเนิดและไม่อยากกิน กลัวผลข้างเคียง และจริงหรือไม่ถ้ากินยาคุมกำเนิดแล้วจะทำให้เป็นฝ้าผู้ถาม:กัลยาณี/กรุงเทพฯผู้ตอบ : น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์⇒ ถามดิฉันอายุ ...
