พฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ

  • ความเครียดกับการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 335 มีนาคม 2550
    ความเครียดกับการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเห็นชื่อเรื่องแล้วอย่าเพิ่งรู้สึกเครียดตามนะครับ เนื้อหาครั้งนี้อาจแตกต่างจากที่ผ่านมาพอสมควร เพราะทุกครั้งเป็นสิ่งที่พอจับต้องได้ และพอมองเห็นภาพได้ด้วยตา แต่ครั้งนี้เป็นเรื่องความเครียด ที่นอกจากมองไม่เห็นแล้ว ยังอาจไม่รู้ตัวด้วยว่ามีอาการเครียดอยู่ด้วย ...

  • เคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 334 กุมภาพันธ์ 2550
    เคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บทางการแพทย์นั้นเล็บอาจเปรียบ เหมือนหน้าต่างที่บอกถึงความผิดปกติของอวัยวะภายในเล็บเป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังซึ่งมีส่วนเสริมบุคลิกของผู้เป็นเจ้าของ ก่อนคุยกันถึงเคล็ดลับการดูแลรักษาเล็บ มาพูดถึงเรื่องของเล็บกันก่อน เกร็ดเกี่ยวกับเรื่องของเล็บโดยเฉลี่ยแล้วเล็บมืองอกยาววันละ 0.1 มิลลิเมตร (มม.) นั่นคือเดือนละ3 มม. หากเล็บมือหลุด จะต้องใช้เวลานานถึง6 เดือน ...

  • ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อกับการบาดเจ็บจากการทำงาน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 333 มกราคม 2550
    ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อกับการบาดเจ็บจากการทำงานคนกับงานฉบับนี้ ดูแล้วค่อนข้างหนักไปสักนิดหนึ่ง แต่ขอบอกเลยว่าไม่หนักอย่างที่คิด เพราะจะพยายามทำการเปรียบเทียบให้เข้าใจการเกิดการบาดเจ็บจากการทำงานในลักษณะที่เข้าใจได้ง่ายระบบกระดูกและกล้ามเนื้อหลายคนอาจมีความเข้าใจว่าการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในระบบนี้คือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อและกระดูก ...

  • โรคในฤดูหนาว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 332 ธันวาคม 2549
    โรคในฤดูหนาวฤดูหนาวมาถึงแล้ว คนทั่วไปมีโอกาสเสี่ยงจากความหนาวเย็น ที่จะทำให้เกิดโรคติดต่อได้ ดังนั้น จึงควรได้รับรู้ เพื่อการป้องกัน ดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวจากการวิเคราะห์สถานการณ์โรคของสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค พบว่า โรคในฤดูหนาว ซึ่งจะมีผู้ป่วยจำนวนมาก ส่วนใหญ่จะเป็นเชื้อในกลุ่มไวรัส ได้แก่ โรคหัด หัดเยอรมัน คางทูม ไข้สุกใส ส่วนโรคที่พบรองลงมา ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม ...

  • เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 332 ธันวาคม 2549
    เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกินบรรดาอาหารสารพัดชนิดที่มีให้หาซื้อกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย นั่นคือ ไม่มากเกิน ไม่น้อยเกิน แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลักเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน มีดังนี้1. ไข่เยี่ยวม้า ...

  • ปลอดภัยง่าย...สไตล์สิงห์นักบิด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 328 สิงหาคม 2549
    ปลอดภัยง่าย...สไตล์สิงห์นักบิด"หนังหุ้มเหล็ก" คำเปรียบเปรยถึงการเดินทางสัญจรด้วยรถจักรยานยนต์ ที่สามารถเข้าใจได้ทันทีถึงความเสี่ยงต่ออันตรายในการขับขี่จากข้อมูลอุบัติเหตุทางการจราจรในแต่ละปีพบว่า มีผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุจราจรเฉลี่ยปีละ ๑๓,๐๐๐ ราย มากกว่า ๘,๐๐๐ ราย เป็นอุบัติเหตุที่เกิดจากรถจักรยานยนต์ โดยผู้เสียชีวิตจะอยู่ในช่วง ๑๕-๔๕ ปี ...

  • ดื่มแดด...เพื่อกระดูก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 327 กรกฎาคม 2549
    ดื่มแดด...เพื่อกระดูกชีวิตของผู้คนเมืองร้อนอย่างพวกเรา คงหนีไม่พ้นแดดแรงที่แสนจะแผดเผาผิวกาย มันเป็นเรื่องที่เราต้องทน จุดนี้ทำให้หลายคนพยายามที่จะหลบเลี่ยงแสงแดดด้วยการอยู่เพียงในบ้านหรือที่ทำงาน จะออกไปนอกชายคาก็ต้องกางร่ม แต่พวกคุณจะตกใจหรือไม่ หากมีคนบอกว่า "หลบแดดทำให้เราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน" เป็นที่ทราบกันดีว่าแสงแดดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินดี ...

  • ปลาปักเป้ามีพิษ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 325 พฤษภาคม 2549
    ปลาปักเป้ามีพิษถาม : วัฒนา/ชลบุรีผมได้ดูข่าวทางโทรทัศน์ มีการจับปลาปักเป้า จำนวนมากส่งขายตามร้านอาหาร ปลาปักเป้ามีประโยชน์และโทษต่อร่างกายอย่างไรตอบ : นพ.ศุภชัย รัตนมณีฉัตรปลาปักเป้า (puffer fish) เป็นปลาชนิดหนึ่งที่พบได้ทั้งในน้ำจืดและน้ำเค็ม พบได้ทั่วไปทั้งในประเทศที่มีอากาศร้อนและอบอุ่น ในประเทศไทยมีปลาปักเป้าน้ำจืด เช่น ปลาปักเป้าเขียว ปลาปักเป้าเหลือง ปลาปักเป้าทอง ...

  • ปั่นวีลแชร์ ๗๐๐ กิโลร่วมใจเมาไม่ขับ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 324 เมษายน 2549
    สถิติในช่วงเทศกาลปี ๒๕๔๘ ที่ผ่านมา คนไทยเสียชีวิตจากอุบัติเหตุ ๕๒๒ ราย มากกว่า ๒๕๐ รายมีสาเหตุจากเมาแล้วขับ"สถานการณ์อุบัติเหตุจราจรในประเทศไทยในขณะนี้มีความน่าเป็นห่วงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึง จะมีการซื้อขายและบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร้สำนึก ...

  • ตายทันที

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 323 มีนาคม 2549
    ในช่วงนี้ต้องไปงานศพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่ผมเคารพนับถือการตายทันทีทำให้หลายคนเป็นทุกข์ ยิ่งถ้าผู้ตายคนนั้นเป็นคนสำคัญ เช่น หัวหน้างาน หัวหน้าครอบครัว ยิ่งทำให้เกิดความทุกข์มากมายต่อผู้อื่น ตายทันทีมีทุกกลุ่มอายุเกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นสิ่งที่พบได้ทุกวันและทุกวัย ประกอบด้วย ๑. วัยเด็ก ๒. วัยรุ่น๓. วัยทำงาน ...
Skip to Top