สุขภาพทางเพศและครอบครัว

  • ถ้าอยากมีลูกหัวดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    ถ้าอยากมีลูกหัวดีจากหนังสือ KODOMO NO ATAMA O YOKUSURU SEIKATSU SHUKANเขียนโดย DR. YOSHIRO NAKAMATSUแปล/เรียบเรียง โดย พรอนงค์ นิยมค้าการออกกำลังกายคือกิจกรรมทางสมองทำไมต้องมีพัก 10 นาทีหากต้องการทำให้หัวดีขึ้น ควรฝึกพลังสมาธิ อย่างไรก็ดี แม้แต่มนุษย์ปัญญาเลิศก็ไม่สามารถมีสมาธิ ทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมง เมื่อหมดสมาธิ ควรพักผ่อนสักเล็กน้อย หรือให้สมองได้พัก ...

  • การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระยะยาว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระยะยาวเด็กชนบทของบังกลาเทศ 4,612 คน อายุระหว่าง 18-36 เดือน พบว่า 1 ใน 3 ของเด็กที่ตายในอายุระหว่างนี้ไม่ได้ดื่มนมแม่ เป็นการศึกษาเด็กในกลุ่มที่มีการขาดอาหารมากเท่านั้น อย่างที่เรารู้ๆ กันอยู่แล้วว่า นมแม่มีประโยชน์มากสำหรับทารก เพราะนอกจากสารอาหารแล้ว ในนมแม่ยังมีภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ด้วย พวกเราโดยมากเข้าใจว่า นมแม่จะมีประโยชน์สำหรับเด็กทารกเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว ...

  • เด็กกินแอลกอฮอล์จากน้ำอบน้ำหอม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    เด็กกินแอลกอฮอล์จากน้ำอบน้ำหอมไม่น่าเชื่อเลยว่า เด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ ดื่มกินน้ำอบน้ำหอม ฝรั่งเรียกว่า โคโลญบ้าง เพอร์ฟูมบ้าง ที่บางหน่อยก็เป็นน้ำหอมทาหลังโกนหนวด...อาฟเตอร์เชฟ น้ำอบน้ำหอมต่างๆ ที่กล่าวแล้วนี้มีแอลกอฮอล์ชนิดเอธิล ตั้งแต่ 50-99 เปอร์เซ็นต์ เกือบจะเป็นแอลกอฮอล์บริสุทธิ์อยู่แล้ว มีส่วนของน้ำหอมนิดเดียวจริงๆคุณพยาบาลเดบอร่าห์ เชอร์เกอร์ และคณะ ...

  • เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบสภาพผิดปกติ369. ชักมีเด็กจำนวนไม่น้อยที่เกิดอาการชักเมื่อมีไข้สูงเพราะเป็นหวัด ส่วนใหญ่อาการมักเริ่มในช่วงอายุ 1 ขวบ จนถึงอายุ 5 ขวบ คุณแม่ที่เห็นลูกชักครั้งแรกจะตกใจมาก แต่เมื่อเป็นบ่อยครั้งเข้าคุณแม่ก็รู้สึกชินไปเอง ไม่ตกใจเหมือนครั้งแรก การชักนานเพียง 5-6 นาทีคงไม่มีผล ทำให้สมองเสื่อมลง และอาการนี้มักหายไปเอง เมื่อเด็กขึ้นชั้นประถมอย่างไรก็ตาม ...

  • อาหารทารก (ตอนที่ 1)

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    อาหารทารก (ตอนที่ 1)ทารก คือ เด็กอายุตั้งแต่ 1 เดือนถึง 1 ปี เป็นระยะที่มีการเจริญเติบโตของร่างกายและสมองอย่างมากและรวดเร็ว จึงมีความต้องการอาหารที่มีคุณภาพ และปริมาณที่เพียงพอกับการเจริญเติบโตดังกล่าว อาหารสำคัญของเด็กวัยนี้ในระยะ 3 เดือนแรก คือ น้ำนมแม่ ถ้าแม่สุขภาพดี กินอาหารเพียงพอและมีคุณภาพ น้ำนมแม่อย่างเดียวก็เพียงพอกับความต้องการของทารกในวัยนี้เมื่อทารกอายุมากกว่า 3 เดือน ...

  • โยคะสำหรับเด็ก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    โยคะสำหรับเด็กหมอเดินลงบันไดมาในชุดกางเกงขายาวและเสื้อคอกลมแขนสั้นที่ทำด้วยผ้ายืดสีเปลือกมังคุด น้องแตมเดินเข้ามาพร้อมทั้งถามขึ้นด้วยความแปลกใจว่า “ชุดอะไรน่ะ คุณหมอ” หมอยิ้มอย่างใจดี และทวนคำพูดของน้องแตมว่า ชุดอะไรครับ สองครั้ง น้องแตมจึงถามใหม่ว่า ชุดอะไรครับ คุณหมอการอบรมเลี้ยงดูเด็กเหมือนกับการปฏิบัติธรรมที่ว่า เราต้องปฏิบัติให้เขาเห็น ...

  • ช่วยดูแลฟันน้ำนม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532
    ช่วยดูแลฟันน้ำนมเมื่อไม่นานมานี้ อ่านหนังสือของกระทรวงสาธารณสุขเล่มหนึ่ง ชื่อหนังสือเขียนไว้ว่า “การกำหนดเป้าหมายทางทันตสุขภาพของประเทศไทย เพื่อบรรลุสุขภาพดีถ้วนหน้า ปี 2543” เนื้อหากล่าวถึงแนวทางควบคุมโรคในช่องปากของคนไทยที่มีแนวโน้มสูงขึ้นให้คงที่หรือลดต่ำลง เพื่อให้คนไทยมีสุขภาพดีกันอย่างแท้จริง มีสิ่งหนึ่งที่สะดุดตามากในหนังสือเล่มนี้ เป็นรายงานเกี่ยวกับการเกิดโรคฟันผุในเด็กไทย ...

  • ถ้าอยากมีลูกหัวดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532
    ถ้าอยากมีลูกหัวดีจากหนังสือ KODOMO NO ATAMA O YOKUSURU SEIKATSU SHUKANเขียนโดย DR. YOSHIRO NAKAMATSUแปล/เรียบเรียง โดย พรอนงค์ นิยมค้าการออกกำลังกายคือกิจกรรมทางสมองเครื่องบินจำลองช่วยบริหารสมองหัวคนเราจะดีได้ ร่างกายต้องแข็งแรงด้วย ผมคิดเช่นนี้เสมอ ถ้าเราเป็นหวัด มีไข้ สมาธิย่อมไม่ดี หากอวัยวะภายในของเราไม่ดี มีความรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่เสมอ พลังที่จะคิดสิ่งแปลกใหม่ย่อมไม่มีเช่นกัน ...

  • เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532
    เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบสภาพผิดปกติ367. หืดมีเด็กจำนวนน้อยที่เพิ่งเริ่มมีอาการเป็นหืดในวัยนี้ ส่วนใหญ่เด็กมักมีเสมหะมากและหายใจฟืดฟาดบ่อยๆ มาตั้งแต่วัยทารก พออายุได้ 4 ขวบ เกิดหายใจผิดปกติตอนกลางคืน พาไปให้แพทย์ตรวจ แพทย์ก็บอกว่าเป็นหืด หากเด็กแสดงอาการเป็นหืดสัก 2-3 ครั้ง (โปรดย้อนไปอ่านหัวข้อ 339 โรคหืดในเด็ก ในหมอชาวบ้านฉบับที่ 113 เดือนกันยายน 2531 หน้า 70-71 อย่างละเอียดอีกครั้งหนึ่ง) ...

  • อาหารเด็กอ่อน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 124 สิงหาคม 2532
    อาหารเด็กอ่อนเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงอายุ 1 เดือน เรียกว่า “เด็กอ่อน” อาหารที่สำคัญที่สุดของเด็กวัยนี้ คือ น้ำนมแม่น้ำนมแม่เป็นยอดอาหารของเด็กทุกคน เนื่องจากในน้ำนมแม่ “มีสารอาหารครบถ้วน” ที่สามารถทำหน้าที่ทั้ง 3 ประการ คือ ให้พลังงาน สร้างส่วนประกอบของร่างกาย และควบคุมการเปลี่ยนแปลงต่างๆภายในร่างกาย ที่สำคัญ ในน้ำนมแม่ “มีภูมิต้านทานโรค” ...
Skip to Top