คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

  • กบยัดไส้ย่าง
    "กบยัดไส้ย่าง" "อั่วกบ" หรือ "อังแกบบอบ" ชื่อเรียกภาษาท้องถิ่นคนสุรินทร์ โดยนำกบนาที่หาได้ซึ่งจะให้รสชาติดีกว่ากบเลี้ยงทั่วไป ลอกหนัง ตัดหัวและขา ควักเครื่องในออก นำมาสับ ผสมคลุกเคล้ากับเครื่องปรุง ใบกะเพรา ตะไคร้ พริก กระเทียม หอมแดง พริกไทย เครื่องปรุงรสต่างๆ แล้วนำมายัดไส้เข้าไปในตัวกบอีกครั้ง เสียบด้วยไม้ไผ่นำไปย่างเตาถ่านอ่อนๆ ให้สุก จะได้ "กบยัดไส้ย่าง" ที่มีรสชาติหอมอร่อยจากเครื่องปรุงพืชสมุนไพรนานาชนิด หรือจะนำกบยัดไส้ไปตากแดดให้แห้งๆ คล้ายเนื้อแดดเดียวไว้กินวันอื่นก็ได้

    (เครดิตภาพ : lekkathaifood, manager_co_th, thaicuisinearoi, MrHotsia, อิศรา, annaontour, siamtakeang, ณ ขณะหนึ่ง)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • น้ำอัญชัน
    ดอกอัญชันมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเล็กๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมและนัยน์ตามากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ต้องการบำรุงสายตาและช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้าของสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง

    ส่วนประกอบ : ดอกอัญชัน 100 กรัม น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
    วิธีทำ : นำดอกอัญชันสด 100 กรัมล้างน้ำให้สะอาด ใส่หม้อ เติมน้ำเปล่า 2 ถ้วย ต้มจนเดือดปิดฝาทิ้งไว้ ประมาณ 2-3 นาที แล้วกรองดอกอัญชันขึ้นจากหม้อต้ม จากนั้นผสมน้ำดอกอัญชันกับน้ำเชื่อม น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ชิมรสมตามชอบ เทใส่แก้ว ตามด้วยน้ำแข็งพร้อมดื่ม อย่างไรก็ตามหากไม่ชอบกินหวาน สามารถใช้ดอกอัญชันตากแห้ง 10-25 ดอก ชงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มแทนชาก็ได้

    (เครดิตภาพ : ปูขาเก เซมารู, Morningglory Khae)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ทองหลาง
    ชื่ออื่นๆ : ทองหลางด่าง ทองหลางลาย ปาริชาติ ฯลฯ คนไทยโบราณเชื่อว่า บ้านใดปลูกต้นทองหลางไว้ จะทำให้มีทองมาก มีความร่ำรวย เพราะทองหลางเป็นไม้มงคลนาม คือมีทองมากมายหลากหลาย หากนำใบทองหลางไปใช้เป็นเครื่องประกอบในพิธีสำคัญทางศาสนา จะทำให้เกิดสิริมงคลยิ่งขึ้น เช่น พิธีปลูกบ้าน พิธีแต่งงาน เป็นต้น นอกจากนี้แล้ว ยังมีความเชื่ออีกว่า ต้นทองหลางเป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ที่ปลูกบนสวรรค์ในสมัยพุทธกาล จึงเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ต้นประวาลพฤกษ์ หรือ ต้นปาริชาต เพื่อความเป็นสิริมงคล ควรปลูกต้นทองหลางไว้ทาง ทิศเหนือ ผู้ปลูกควรเป็นผู้ที่เกิดในปีมะแม เพราะต้นทองหลางเป็นต้นไม้ประจำปีมะแม ถ้าหากผู้อาศัยในบ้านเกิดปีมะแมด้วยแล้วก็จะเป็นมงคลมากยิ่งขึ้น

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ต้มจับฉ่าย เมนูสารพัดผัก
    เมนูนี้ใช้ผักหลากหลาย จะให้ความหวานของน้ำจากผัก รวมทั้งความนิ่มของผัก ช่วยให้รับประทานง่ายขึ้น ผักต่างๆ จะมีวิตามิน แร่ธาตุ ซึ่งช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น รักษาสมดุลในร่างกาย ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด และยังได้โปรตีนสูงจากเนื้อไก่ ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย หรือหากจะใช้ซี่โครงหมูอ่อนแทนไก่ก็ได้รสชาติที่อร่อยไปอีกแบบ ผักต่างๆ ยังให้ใยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ทำให้ขับถ่ายได้ง่าย

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ส้มตำ : มรดก (แซ่บ) อันทรงคุณค่า
    กระทรวงวัฒนธรรมได้ประกาศขึ้นทะเบียนส้มตำเป็นมรดกภูมิปัญญาอันทรงคุณค่าทางวัฒนธรรม เมื่อปี 2555 เพื่อยกย่อง เชิดชู คุณค่า ภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของคนไทยเราให้ตระหนักและเห็นคุณค่าร่วมอนุรักษ์สืบทอดคงอยู่ต่อไป ส้มตำมีเมนูหลากหลายอยู่ที่ความนิยมชมชอบดัดแปลงได้ไม่ตายตัวใช้วัตถุดิบผักพื้นบ้านใกล้ตัวแบบดั้งเดิมหรือประยุกต์ตามสมัยใหม่ เข้าทำนอง "ใครอยากกินอะไรก็ใส่ลงไป ตักขึ้นมาอร่อยก็พอ" ส้มตำจึงเป็นมนต์เสน่ห์แบบไทยๆ ที่ใครๆ เมื่อได้ลิ้มลองแล้วต่างหลงใหลในรสชาติไม่รู้ลืม เมนูส้มตำมีมากมาย เช่น ตำไทย ตำไทยปู ตำลาว ตำป่า ตำโคราช ตำเชียงใหม่ ตำซั่ว ฯลฯ

    (เครดิตภาพ : บูตะ กะ กิมจิ , A_A Anndy_Love, ตะโกครับ, หนูกิ่งเจ้า, มิสอาโคย, หมาน้อยข้าวเหนียว, onifai, GiBiGeissi, กลิ่นของความรัก, น้ำฝน หล่นลงจากฟ้า)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • แกงหยวก
    กล้วย มีความผูกพันในวิถีชีวิตคนไทยมาอย่างช้านาน คนไทยรู้จักใช้ประโยชน์จากกล้วยได้อย่างมากมาย รวมทั้งนำมาบริโภค ซึ่งนอกจากการกินผลกันแล้ว ทางภาคเหนือยังเอาหยวกกล้วย หรือลำต้นของต้นกล้วยที่ยังไม่โตมากนัก นำแก่นกลางต้นที่ยังอ่อนๆ มาทำประกอบอาหาร ประเภทแกง เรียกว่า “แกงหยวก” โดยส่วนใหญ่จะแกงกับไก่ใส่วุ้นเส้น บางทีก็จะใส่เนื้อปลาย่างด้วย นิยมใช้เลี้ยงแขกในงานบุญต่างๆ

    (เครดิตภาพ : สถาบันโภชนาการ, ฐานข้อมูลอาหารพื้นบ้านล้านนา, คนเมืองแป้, Lapas Sweet, Takeaway, เจ้โส)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • รสสุคนธ์
    ชื่ออื่น : รสสุคนธ์ขาว มะตาดเครือ เสาวคนธ์ ลิ้นแรด ย่านป๊อด เถากะปดใบเลื่อม ฯลฯ เป็นไม้เถายืนต้นเลื้อยพาดพันต้นไม้หรือนั่งร้านต่างๆ ได้ดี ดอกออกเป็นช่อตามซอกใบ และปลายกิ่ง ประกอบด้วยดอกย่อยสีขาว กลิ่นหอมแรงในเวลาเช้าถึงเย็น รสสุคนธ์ขึ้นได้ดีทั้งในที่ร่ม แสงรำไร และที่โล่งแจ้ง ออกดอกปีละหลายครั้ง ออกมากเป็นพิเศษในฤดูหนาว (ธันวาคม-กุมภาพันธ์) สรรพคุณทางยา รากและใบ ตำเป็นยารักษาโรคหืด ส่วนดอกใช้ผสมเป็นยาหอม แก้ลม บำรุงหัวใจ

    (เครดิตภาพ : loukkid, ดอกสารภี, ดวงหทัย, namneung, The mother of 4)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • หอยนารสเด็ด
    อาหารพื้นบ้านตามท้องไร่ท้องนา โดยเฉพาะภาคอีสานเมื่อฝนตกช่วงค่ำคืน รุ่งเช้าชาวบ้านจะเดินเก็บหอยนาตามทางน้ำไหล หรือท้องนา ทั้งนี้หอยนาเป็นหอยตามธรรมชาติ กินได้ เมนูยอดนิยม คือ ลวกหอยจิ้มน้ำพริกรสเด็ด หรือจะนำไปลาบ ยำ แกงหอยก็ได้ อย่างไรก็ตามในพื้นที่ภาคกลางไม่นิยมนำมารับประทาน เนื่องจากเกษตรกรมีการใช้สารเคมีในการเกษตรมาก ทำให้หอยนามีสารตกค้างไม่ปลอดภัยต่อคนกิน

    (เครดิตภาพ : Chaoying, FreeFishing)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ยำดอกแค
    อาหารประเภทยำที่มีรสชาติอร่อย มีเครื่องปรุงไม่มาก วิธีการทำก็ไม่ยุ่งยาก ส่วนของแคที่นำมากินได้มียอดอ่อน ดอกอ่อน ใบอ่อน และฝักอ่อน จะออกฤดูฝน ส่วนดอกอ่อนจะออกฤดูหนาว ดอกแค 100 กรัม หรือ 1 ขีด ให้พลังงานต่อร่างกาย 40 กิโลแคลอรี การนำดอกแคมาประกอบอาหารต้องนำเกสรสีเหลืองของดอกแคออกก่อนเพราะจะทำให้มีรสขม

    (เครดิตภาพ : ตุ้ยพงษ์พิษณุ)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • บวบงู : แก้ท่อน้ำดีอุดตัน
    ผลอ่อนนำมารับประทานสดหรืออาจลวกจิ้มน้ำพริกอ่อง น้ำพริก แดง น้ำพริกปลาร้า แกงผัก ฯลฯ สรรพคุณทางยา ช่วยปรับสมดุลร่างกาย บำรุงร่างกาย แก้กระหายน้ำ แก้ท่อน้ำดีอุดตันเหมาะกับสตรีวัย 40 ปีขึ้นไป ซึ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคในระบบน้ำดีค่อนข้างมาก เป็นพืชที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก มีไฟเบอร์สูง ทำให้ย่อยง่าย ดีต่อระบบขับถ่าย เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ช่วยขับพิษล้างลำไส้ ขับของเสียออกมาทางปัสสาวะหรือทางเหงื่อ

    (เครดิตภาพ : Angel Cake, สล่าปู่, egae41)

    ** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว