คู่มือดูแลสุขภาพ

  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 126 ตุลาคม 2532
    จะไม่ต้องตัดขา ถ้าอดบุหรี่ได้“ผมไม่ยอม” ผู้ป่วยตะโกนลั่นห้องตรวจเมื่อนักศึกษาแพทย์พยายามอธิบายเหตุผลว่าทำไมเราจะต้องตัดขาของเขาเขาเป็นชายวัยกลางคน มีอาการหลอดเลือดที่เท้าขวาอุดกั้น นิ้วเท้าและตัวเท้าเหี่ยวแห้งและเป็นสีดำคล้ำไปจนถึงข้อเท้า นิ้วหัวแม่เท้าซึ่งด้วนกุดถึงโคนนิ้วมีน้ำหนองไหลเยิ้ม ส่งกลิ่นเหม็น เท้าข้างซ้ายแม้จะยังดีอยู่ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    มาร่วมกันสร้างสังคมไทยให้ปลอดบุหรี่ในปัจจุบันคงมีน้อยคนนักที่จะไม่รู้ถึงพิษภัยของบุหรี่ เมื่อพูดถึงบุหรี่สิ่งที่จะตามมา คือ มะเร็งปอดและอีกสารพัดโรค หรือถ้าจะพูดแบบโรแมนติกก็คงต้องพูดว่าเบื้องหลังควันสีเทาซึ่งดูนุ่มนวลนั้นคือความตาย ก่อนหน้านี้บุหรี่เคยเป็นมิตรคลายเหงาของหลายๆ คน แต่ปัจจุบันบุหรี่กลายเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่อยากหลีกเลี่ยง สถานที่หลายๆแห่งประกาศเป็นเขตปลอดบุหรี่ ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    โยคะสำหรับเด็กหมอเดินลงบันไดมาในชุดกางเกงขายาวและเสื้อคอกลมแขนสั้นที่ทำด้วยผ้ายืดสีเปลือกมังคุด น้องแตมเดินเข้ามาพร้อมทั้งถามขึ้นด้วยความแปลกใจว่า “ชุดอะไรน่ะ คุณหมอ” หมอยิ้มอย่างใจดี และทวนคำพูดของน้องแตมว่า ชุดอะไรครับ สองครั้ง น้องแตมจึงถามใหม่ว่า ชุดอะไรครับ คุณหมอการอบรมเลี้ยงดูเด็กเหมือนกับการปฏิบัติธรรมที่ว่า เราต้องปฏิบัติให้เขาเห็น ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 125 กันยายน 2532
    บาดเจ็บทางกีฬาที่พบบ่อยและแนวทางการช่วยเหลือปัจจุบันนี้คนไทยเราตื่นตัวกันมากเกี่ยวกับการกีฬาและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพราะทราบกันดีแล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ สังคม และส่งเสริมคุณภาพชีวิต แต่บางครั้งนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายอาจเกิดการบาดเจ็บได้จากอุบัติเหตุและขาดการเตรียมพร้อมในด้านสมรรถภาพทางกาย ถ้าหากผู้เป็นนักกีฬา ผู้ฝึกนักกีฬา หรือผู้ออกกำลังกาย ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 120 พฤษภาคม 2532
    ภาพข้างบนนี้ แสดงให้เห็นตุ่มแข็งกลม ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 2-5 มิลลิเมตร ที่บริเวณข้อพับแขน บางตุ่มที่มีขนาดใหญ่จะเห็นมีรอบบุ๋มตรงกลาง และผิวตึง มัน นวล คล้ายไข่มุกเมื่อใช้ปลายเข็มสะกิด แล้วบีบดูจะมีเนื้อหูดสีขาวคล้ายข้าวสุกหลุดออกมา ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 120 เมษายน 2532
    “หมอกับชาวบ้านแม้จะเป็นคนไทยเหมือนกัน แต่หมอก็มีวัฒนธรรมแบบหมอ ๆ และชาวบ้านก็มีวัฒนธรรมแบบชาวบ้าน ๆ วัฒนธรรมในที่นี้ หมายถึง ความรู้ ความเข้าใจ ความเชื่อ ค่านิยม ความถนัด ความเคยชิน ธรรมเนียมปฏิบัติ รวมทั้งภาษาในการสื่อสาร “พูดจาภาษาหมอ” มิเพียงแต่เป็นเรื่องของการอธิบายศัพท์เกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมุ่งหมายให้เป็นสะพานเชื่อมระหว่างวัฒนธรรมย่อยสองระบบเข้าด้วยกัน ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 120 เมษายน 2532
    ประชาชนทั่วไปสามารถที่จะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเองและญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อย ๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80) จะรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด”จะนำเสนอท่านเป็นประจำเพื่อชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้การดูแลรักษาตนเองและผู้อื่น อาการคัน ในที่นี้ หมายถึง อาการที่ทำให้รู้สึกอยากเกา ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 120 เมษายน 2532
    คุณคงไม่ปฏิเสธว่า การตะโกนดัง ๆ นาน ๆ ก็สามารถทำให้เสียงของคุณแหบได้ เพราะอาการอย่างนี้อาจเคยเกิดขึ้นกับคุณมาแล้วเช่นกัน การตะโกนดัง ๆ ทำให้จังหวะการหายใจผิดปกติและกล้ามเนื้อที่กล่องเสียงถูกใช้งานมากเกินไป เราจะพบอาการอย่างนี้ได้บ่อย ๆ โดยเฉพาะกับผู้ที่เป็นครูบาอาจารย์ หรือบรรดาแฟนฟุตบอลทั้งหลายการสูบบุหรี่ การที่ต้องอยู่ในบรรยากาศที่มีฝุ่นละออง ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 120 เมษายน 2532
    กังวน: คุณหมอครับ ผมกลุ้มใจมากคุณหมอ: มีอะไรหรือครับกังวน: ผมไปบริจาคเลือด เขาไม่รับเพราะเลือดผมมีเชื้อไวรัสตับอักเสบ บี” อยู่คุณหมอ: มีผลเลือดมาให้ดูด้วยหรือเปล่าครับกังวน: มีครับ นี่ครับ (ยื่นผลเลือดให้หมอ)คุณหมอ: (อ่านผลเลือด) “ตรวจพบ เอ็ช-บี-เอ็ส-เอ-จี (HBsAg) ในเลือด”กังวน: ผมจะติดต่อลูกเมียไหมครับคุณหมอ: เดี๋ยวก่อนครับ อยากทราบว่าเคยตรวจเลือดดูการทำงานของตับหรือยังกังวน ...
  • นิตยสารหมอชาวบ้าน 119 มีนาคม 2532
    ประชาชนทั่วไปสามารถที่จะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเองและญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อย ๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80) จะรักษาได้ โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” จะนำเสนอท่านเป็นประจำเพื่อชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้การดูแลรักษาตนเองและผู้อื่น ...