สร้างเสริมสุขภาพ 3 อ. และป้องกันโรค
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 26 มิถุนายน 2524
ที่แผนกผู้ป่วยนอกที่โรงพยาบาลรัฐบาลแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ หญิงสาวผู้หนึ่งเดินเข้ามาพบแพทย์เพื่อถามปัญหาที่น่าสนใจดังนี้ สมศรี (มารดาผู้ป่วย) : หมอคะ ลูกดิฉันเป็นไข้เลือดออกครั้งที่ 7 และค่ะ ดิฉันจึงต้องพามารักษาที่กรุงเทพฯ สักทีเผื่อว่า จะหายขาดบ้างหมอ : คุณว่าอะไรนะ เป็นไข้เลือดออกครั้งที่ 7 หรือ ?สมศรี : คืออย่างนี้ค่ะ ดิฉันอยู่ต่างจังหวัด มีลูกชายอายุ 8 ขวบ ในช่วง 3 ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 25 พฤษภาคม 2524 “ โอ๊ย เมื่อยจัง เวียนหัวจัง ปวดหัว มึนหัว” อารมณ์ก็เสียบ่อยๆ บางครั้งก็บ่นว่า “หมู่นี้เป็นอะไรไม่รู้ กินไม่ได้ นอนไม่ หลับท้องก็อืดบ่อยจัง” ฯลฯ เรามักจะได้ยินคนอาชีพต่างๆ บ่นอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นครู ข้าราชการ พนักงานธนาคาร พนักงานบริษัท ห้างร้าน ตลาดจนผู้บริหารต่างๆ ที่ต้องนั่งทำงานกับโต๊ะอยู่เป็นประจำสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ นี้คือ การขาดการออกกำลังกาย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 24 เมษายน 2524 ข้าวฟ่าง สมุทรโคดมและขี้เหล็กเทศ“สมุนไพรที่นำเสนอนี้ ผู้เขียนได้แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ “พจนานุกรมสมุนไพรจีน” ของประเทศจีน ขนาดน้ำหนักของสมุนไพรที่ใช้นี้แปลและคิดคำนวณมาจากที่จีบนับทึกไว้ ซึ่งเป็นขนาดที่ใช้ในผู้ใหญ่ ดังนั้นเวลานำมาใช้ต้องดัดแปลงน้ำหนักของยาให้เหมาะสมกับอายุ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 23 มีนาคม 2524 คูน “สมุนไพรที่นำเสนอนี้ผู้เขียนได้แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ “พจนานุกรมสมุนไพรจีน” ของประเทศจีน ขนาดน้ำหนักของสมุนไพรที่ใช้นี้แปลและคิดคำนวณมาจากที่จีนบันทึกไว้ ซึ่งเป็นขนาดที่ใช้ในผู้ใหญ่ ดังนั้นเวลานำมาใช้ต้องดัดแปลงน้ำหนักของยาให้เหมาะสมกับอายุ น้ำหนักและสุขภาพของผู้ใช้ด้วย” ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2524 เรื่องกามโรค ( ตอนที่ 1 )หนองไหล(หนองในและหนองในเทียม)ในบรรดาโรคภัยทั้งหลาย โรคที่เกี่ยวกับกาม หรือที่เรียกว่า “กามโรค” นั้น ไม่ว่าจะเป็นชนิดใด หากใครได้เป็นเจ้าของโรคนี้แล้ว ก็เรียกว่าตกอยู่ในห้วงทุกข์กันละครับ ชนิดที่เจ้าตัวจะต้องร้องอยู่ในใจว่า ไม่น่าเล้ย ไม่น่าเลยจริง ๆ ครับ!สนุกกับมันเสียเมื่อไหร่ ไหนจะต้องเจ็บปวดทรมานร่างกาย จะเคลื่อนไหวสักนิดก็ต้องระวัง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2524 ข้าวโพด“สมุนไพรที่นำเสนอนี้ ผู้เขียนได้แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ “พจนานุกรมสมุนไพรจีน” ของประเทศจีน ขนาดน้ำหนักของสมุนไพรที่ใช้นี้แปลและคิดคำนวณมาจากที่จีนบันทึกไว้ ซึ่งเป็นขนาดที่ใช้ในผู้ใหญ่ ดังนั้นเวลานำมาใช้ต้องดัดแปลงน้ำหนักของยาให้เหมาะสมกับอายุ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 22 กุมภาพันธ์ 2524 หน้าวงพระจันทร์ หรือ หน้าสเตียรอยด์ รูปหน้ากลมดิกเหมือนวงพระจันทร์ มีเม็ดสิวขึ้นเต็ม และสังเกตให้ดี ๆ จะเห็นมีขนอ่อน ๆ ขึ้นด้วยหน้าแบบนี้แหละครับที่หมอ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524 หายใจเพื่อสุขภาพ การหายใจเป็นสิ่งที่ทุกคน ต้องปฏิบัติเป็นปกติ แต่คนส่วนมากมักจะไม่ได้รับประโยชน์จากการหายใจเท่าที่ควร การหายใจที่พูดถึงนี้ คือ การหายใจในที่ซึ่งมีอากาศบริสุทธิ์ ทั้งหายใจเข้าและออก เป็นไปอย่างช้า ๆ ยาว ๆ และลึก การหายใจเช่นนี้ สามารถทำได้ง่ายและมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น :-1. เมื่อเกิดการประหม่า ตื่นเต้น หรือตกใจ การหายใจเช่นนี้ จะช่วยให้อาการเหล่านั้นลดไปได้ 2. เมื่อรู้สึกโกรธ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 21 มกราคม 2524 มันมากับยุง หนูเป็นสาวรุ่น เพิ่งมีแฟนใหม่ ๆ ธรรมชาติสอนให้รู้จักกินเลือด เลือด! เลือดมนุษย์จริง ๆ นะจ๊ะ หนูไม่ได้อยากทำร้ายคุณ ๆ หรอก แต่เลือดเป็นอาหารจำเป็นสำหรับชีวิตยุงตัวเมียอย่างหนูนี่คะ ส่วนพวกยุงตัวผู้กินแต่น้ำหวาน ไม่กินเลือดอย่างหนูหรอกหนูชักหิวเสียแล้วละค่ะ หนูหิวเลือด! หนูอยากกินเลือด! หนูอยากกินเลือด! หนูบินอยู่แถว ๆ โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 20 ธันวาคม 2523 มาออกกำลังกายกันเถอะ การวิ่งทางไกลหรือวิ่งเหยาะ ๆแม้ในภาษาไทยก็เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในหมู่นักนิยมวิ่งว่า" จ๊อกกิ้ง” ซึ่งมาจากภาษาอังกฤษว่า Jogging ที่จริงการสิ่งแบบนี้คงจะเริ่มต้นมาจากเมืองฝรั่ง ...
