คุยสุขภาพ

  • ออกกำลังป้องกันความเสื่อม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 377 กันยายน 2553
    เรื่องเด่นจากปกเดือนนี้คือ ออกกำลังป้องกันสมองเสื่อมที่จริงการออกกำลังป้องกันความเสื่อมทุกชนิด ไม่ใช่เฉพาะสมอง เช่น ป้องกันหัวใจเสื่อม กระดูกเสื่อม ภูมิคุ้มกันเสื่อม ฯลฯการออกกำลังเป็นธรรมชาติของมนุษย์มานับด้วยแสนปี เพิ่งมาเมื่อไม่กี่ร้อยปีนี่เองที่มนุษย์เปลี่ยนแปลงมามีอาชีพทำงานเบา ทำให้ไม่ได้ออกกำลัง ทำให้เกิดความเสื่อมต่างๆ ตามมาถ้าออกกำลังกระดูกจะแข็งแรง ไม่เป็นโรคกระดูกพรุน ...

  • ความจริงที่งดงาม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 377 กันยายน 2553
    ประสบการณ์จากการเยี่ยมโรงพยาบาล ได้มีโอกาสพูดคุยกับแพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่ มีเรื่องจริงที่งดงามเกิดขึ้นจากการทำงาน จากการทำหน้าที่ของผู้ประกอบวิชาชีพในการรักษาเยียวยาคนไข้ และจากการทำหน้าที่ของมนุษย์ต่อเพื่อนมนุษย์ขอนำมาเผยแพร่ เพื่อชื่นชมยินดี และเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำความดีประติหานกับแม่อัมพาตคนไข้จิตเวชเกิดอาการคลุ้มคลั่ง คว้าปืนลูกซองออกมายิงกราด ...

  • กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 377 กันยายน 2553
    ถาม : บุศกร/กรุงเทพฯดิฉันอายุ ๔๐ ปีแล้ว เป็นคนหนึ่งที่ชอบกลั้นปัสสาวะบ่อย เพราะการจราจรที่ติดหนักเวลาเดินทางไปทำงาน ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น ต่อมาระยะหลังปวดปัสสาวะบ่อย แต่พอเข้าห้องน้ำก็ออกมากะปริดกะปรอยเท่านั้น จากการหาข้อมูลสุขภาพทางเว็บไซต์ พบว่ามีอาการใกล้เคียงกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดิฉันจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรดีตอบ : นพ.สุรเกียรติ ...

  • ไตรกลีเซอไรด์สูง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 377 กันยายน 2553
    ถาม : เวโรจน์/กรุงเทพฯผมอายุ ๔๙ ปี ไปตรวจสุขภาพมา มีผลดังนี้คอเลสเตอรอล ๒๓๑ ไตรกลีเซอไรด์ ๒๖๘ เอชดีแอล ๗๒ แอลดีแอล ๗๘ น้ำตาล ๑๑๔กรดยูริก ๔.๔ Alk phos ๙๘ SGOT 47 เอนไซม์ตับ (SGPT 80)น้ำหนัก ๖๙ กิโลกรัม ความดันตัวล่าง ๖๐ ตัวบน ๑๐๐๑. ต้องการลดไตรกลีเซอไรด์ให้ลงกว่านี้ จะต้องทำอย่างไร ไขมัน ๒๗๐ ใช้เวลา ๑ ปีลดเหลือ ๒๓๑ แอลดีแอล ๑๖๘ ลดลง ๗๘ แต่ไตรกลีเซอไรด์ไม่ยอมลดลง เป็นเพราะอะไร ไม่ได้ใช้ยา ...

  • การครอบฟัน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 377 กันยายน 2553
    ถาม : จิรชาตา/สระบุรีดิฉันไปหาหมอฟันเพื่อรักษารากฟันมาหลายปีจนฟันดำไปหมด หมอบอกว่าต้องครอบฟัน และราคาแพงมาก ไม่แน่ใจว่าควรทำการครอบฟันหรือไม่คุณหมอช่วยแนะนำด้วย ว่าอัตราการครอบฟันที่บอกว่าซี่ละเกือบหมื่นบาทนั้น จริงหรือไม่ และยังไม่รวมค่าใช้จ่ายอื่นที่จะมีตามมาตอบ : ทพ.ไพฑูรย์ สุริยะวงศ์ไพศาลเรื่องการครอบฟัน มีข้อบ่งชี้คือ ฟันที่รักษารากแล้ว ...

  • อาจารย์นวลจันทร์ โพทา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 376 สิงหาคม 2553
    หมอชาวบ้านดำเนินการมาด้วยปฏิปทาว่าจะช่วยให้ประชาชนมีความรู้ในการดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองและของกันและกัน โดยไม่ต้องเสียเงินหรือเสียเงินน้อยที่สุด อาจถือเป็นธุรกิจเพื่อสังคม (social enterprise) ได้อย่างหนึ่ง ในการนี้ผู้คนมากหลายมีส่วนร่วม ทั้งนักวิชาการ ผู้ปฏิบัติการ อาสาสมัคร ผู้บริจาค คงจะก่อศรัทธาให้คนไม่ใช่น้อยว่ามีคนที่ทำเพื่อประโยชน์สุขของเพื่อนมนุษย์มีจริง ...

  • ไวรัสตับอักเสบซี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 376 สิงหาคม 2553
    ถาม : ตัน/กรุงเทพฯผมอายุ ๖๐ ปีแล้ว สุขภาพทั่วไปปกติ แต่ว่าน้องชายอายุ ๕๕ ปี มีปัญหาเรื่องตับอักเสบบี และน้องชายพูดเรื่องของตับอักเสบซีด้วย บอกว่าเป็นภัยเงียบที่คนไม่ค่อยพูดถึงกัน ผมจึงอยากรู้เรื่องของตับอักเสบซีไว้บ้าง เรื่องการติดต่อและการป้องกันตอบ : นพ.ยง ภู่วรวรรณไวรัสตับอักเสบซีนับเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับชาติ มีการประเมินกันว่าคนไทยวันนี้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีไปแล้วประมาณ ๘๐๐,๐๐๐ ...

  • เข็มขัดรัดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 376 สิงหาคม 2553
    ถาม : พิยดา/สมุทรปราการ ดิฉันทำงานโรงงานอุตสาหกรรม มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของคนทำงาน ดังนี้๑. ที่โรงงานมี back support ไว้ให้พนักงานเบิก แต่ต้องให้ทางห้องพยาบาลพิจารณา และยังไม่มีเกณฑ์ที่จะใช้ในการตัดสินใจให้ใส่หรือไม่ใส่เสื้อเกราะ เท่าที่ทำได้คือถ้าบาดเจ็บมาเดี๋ยวนั้นก็จะให้ใส่ในระยะสั้นๆ แล้วนัดตรวจติดตาม พร้อมทั้งสอนวิธีบริหารร่างกายซึ่งดูจากหมอชาวบ้าน หรือใช้ท่า straight rising leg test ...

  • ปฏิรูปประเทศไทย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 375 กรกฎาคม 2553
    จากวิกฤติการณ์ของประเทศที่เกิดความรุนแรงและไม่มีทางออก ทำให้กระแสปฏิรูปประเทศไทยขึ้นสูง ได้มีความเคลื่อนไหวของบุคคล กลุ่ม และองค์กรต่างๆ โดยทั่วไปอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี สาเหตุที่ลึกที่สุดคือการขาดความเป็นธรรม มีความเหลื่อมล้ำกันทุกด้าน การแก้ไขทำได้ยากมาก ไม่ว่ารัฐบาลใดๆ ก็ทำไม่ได้ เพราะการเมืองไม่มีกำลังพอ ถ้าการเมืองจะเคลื่อนไหวทำอะไร แม้ดี ...

  • แบกน้ำหนัก แบกโรค ลดน้ำหนัก ลดโรค

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 375 กรกฎาคม 2553
    ในวงเสาวนาเรื่อง "หลอดเลือดดี ชีวียืนยาว" ที่สำนักนักพิมพ์หมอชาวบ้าน เมื่อปลายเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา มีสมาชิกวัย ๗๒ ปีท่านหนึ่งเล่าว่า"แต่ก่อนดิฉันมีน้ำหนักตัวมาก หมอตรวจพบว่ามีทั้งโรคความดันสูง ไขมันสูง และปวดเข่าจากข้อเสื่อม ต้องคอยหาหมอกินยาอยู่ประจำ หลังจากได้ฝึกเรียนวิธีสร้างสมดุลร่างกาย โดยการควบคุมอาหาร บริหารร่างกาย ฝึกหายใจลึก โดยทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ...
Skip to Top