สร้างเสริมสุขภาพ 3 อ. และป้องกันโรค
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 274 กุมภาพันธ์ 2545
...อะไรในขัน มะดันแช่ อะไรในแคร่ ไหเหล้าไหยา อะไรในผ้า จำปาซ่อนกลิ่น...ข้อความข้างบนนี้คัดมาจากเนื้อเพลงที่เด็กภาคกลางนิยมร้องเล่นกันในสมัยก่อน ตีพิมพ์ในหนังสือชื่อ “บทกลอนกล่อมเด็ก” ของหอพระสมุดวชิรญาณ พ.ศ. 2463 เมื่อ 82 ปีมาแล้ว หนังสือเล่มนี้ หลวงธรรมาภิมณฑ์ ได้รวบรวมขึ้นจากบริเวณมณฑลกรุงเทพฯ ซึ่งอาจนับเป็นตัวแทนของภาคกลางได้ เพราะบทเพลงส่วนใหญ่ในหนังสือเล่มนี้ ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 274 กุมภาพันธ์ 2545 สุชาดา/กรุงเทพฯ : ผู้ถามดิฉันอ่านบทความเรื่องฟิตแบบองค์รวม จึงอยากให้คุณหมอช่วยเขียนท่าบริหารลดหน้าท้องเพื่อทำร่วมกับโปรแกรมฟิตแบบองค์รวมที่คุณหมอแนะนำไว้ในหมอชาวบ้าน ฉบับที่265 ประจำเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2544นพ.กฤษฎา บานชื่น : ผู้ตอบขอบคุณครับที่สนใจบทความเรื่อง “ฟิตแบบองค์รวม” สำหรับท่าบริหารเพื่อลดหน้าท้องโดยเฉพาะนั้นไม่มีครับ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 274 กุมภาพันธ์ 2545 มีการศึกษาพบว่า ชาวเยอรมัน 1 ใน 10 คน ฝึกโยคะ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านั้นผึกโยคะทุกวัน แต่หมายความว่าพวกเขาเคยฝึกปฏิบัติโยคะเพราะเขารู้สึกไม่สบาย และรู้สึกว่าบางอย่างขาดหายไป มันอาจเป็นปัญหาสุขภาพ หรืออาจเป็นเพราะพวกเขากำลังมองหาอะไรบางอย่าง แต่ไม่แน่ใจต่อไปนี้เป็นบทสัมภาษณ์ระหว่าง เดสิคซา ครูสอนโยคะแห่งอินเดีย กับคุณหมอโดลแมน แพทย์แผนตะวันตก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 274 กุมภาพันธ์ 2545 การตกแต่งอาคาร หรือการนำเฟอร์นิเจอร์ ตู้ โต๊ะ ที่ทำจากไม้อัดเข้ามาใช้ในห้อง (โดยเฉพาะห้องที่มีการติดเครื่องปรับอากาศ) ควรจะวางไว้ข้างนอก เพื่อให้กลิ่น ไอระเหย หรือสารเคมีลดลงหรือหมดไปก่อนนำมาใช้ในห้องอย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ต่างๆ อาจปล่อยไอระเหยสารเคมีได้นานหลายปี ดังนั้นการใช้ต้นไม้เข้ามาช่วยดูดกลิ่นจะทำให้ได้ผลดี ใช้ต้นทุนต่ำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 273 มกราคม 2545 การบริหารร่างกายโดยใช้กะลามะพร้าวอุปกรณ์ กะลามะพร้าวซีกตัวผู้ คือตรงกลางเป็นรู โดยมีลักษณะส่วนยอดเต้าแหลมหรือป้านต่างกัน ส่วนสูงของกะลาควรเลือกขนาดความสูงใกล้เคียงกัน ขนาดอาจเล็กใหญ่ก็ได้ แต่ทั้ง2 ซีก ควรมีขนาดไม่ต่างกันมากนัก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 275 มกราคม 2545 วิตามิน อาหารเสริม ฮอร์โมน ทำให้แข็งแรง อายุยืน ปลอดโรค ได้จริงหรือเรื่องของความเป็นอมตะ ไม่ตาย หรือเป็นหนุ่มเป็นสาวตลอดกาลนั้นเป็นสิ่งที่อยู่คู่มวลมนุษย์ มานานแสนนานนับ 10,000 ปี ไม่ใช่แค่สี่ห้าพันปีที่เราเห็นความพยายามในยุคอียิปต์ถ้าเป็นคนธรรมดา การหายาอายุวัฒนะก็ไม่แปลกประหลาดอะไรมาก แต่ถ้าเป็นคนบุญหนัก ศักดิ์ใหญ่ การแสวงหาก็ยิ่งพิสดารเพราะมีพร้อมทั้งเงินและอำนาจ ของแปลกของหายากหรืออะไรต่อ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 273 มกราคม 2545 การปนเปื้อนของ : ข้าวโพดจีเอ็มโอเมื่อเดือนตุลาคมศกนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวเม็กชิกันเปิดเผยว่าพบจีเอ็มโอปนเปื้อนข้าวโพดพันธุ์พื้นเมืองในพื้นที่ทุรกันดารของเม็กชิโก นับเป็นครั้งแรกที่มีการพบดีเอ็นเอที่ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมในพืชที่เกิดตามป่า ปัญหาที่เกิดขึ้นถือว่ารุนแรงมาก เพราะพื้นที่ดังกล่าวเป็นแหล่งที่มีความหลากหลายของข้าวโพดพันธุ์พื้นเมือง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 273 มกราคม 2545 -กินขมิ้นชัน อาจช่วยลดอาการความจำเสื่อมขมิ้นนอกจากจะมีประโยชน์ช่วยระบบการย่อยอาหารให้ดีขึ้น รักษาโรคกระเพาะ ป้องกันการติดเชื้อ และต้านโรคหัวใจได้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแอนเจลิส ค้นพบว่าขมิ้นยังมีบทบาทสำคัญในการชะลอกระบวนการที่ทำให้ระบบประสาทเสื่อม โดยลดการขมวดปมของเส้นประสาทในสมอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 273 มกราคม 2545 มีการศึกษาพบว่า ชาวเยอรมัน1 ใน 10 คน ฝึกโยคะนี่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านั้นฝึกโยคะทุกวัน แต่หมายความว่าพวกเขาเคยฝึกโยคะคนฝึกโยคะเพราะเขารู้สึกไม่สบาย และรู้สึกบางอย่างขาดหายไป มันอาจเป็นปัญหาสุขภาพ หรืออาจเพราะพวกเขากำลังมองหาอะไรบางอย่าง แต่ไม่แน่ใจต่อไปนี้เป็นบทสัมภาษณ์ระหว่าง เดลิคซา ครูสอนโยคะแห่งอินเดีย กับคุณหมอโดลแมน แพทย์แผนตะวันตก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 273 มกราคม 2545 ช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมามีภาพยนตร์ไทยอันเป็นที่กล่าวขวัญมากอยู่2 เรื่อง เรื่องแรกคือสุริโยไทอีกเรื่องหนึ่งคือเรื่อง “ จันดารา ” ซื่อสร้างจากนวนิยายที่เขียนโดยอุษา เพลิงธรรม ซื่งเป็นนามปากกาของประมูล อุณหธูป นั่นเองหนื่องในหนังสือรวมเรื่องสั้นของประมูล อุณหธูป ที่ยังจำได้ตั้งแต่อ่านครั้งแรกเมื่อ 30 ปีก่อนโน้น คือหนังสือชื่อ “ ช่อประยงค์” ...
<