สร้างเสริมสุขภาพ 3 อ. และป้องกันโรค
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 265 พฤษภาคม 2544
คลื่นไมโครเวฟที่ใช้ในการปรุงอาหาร คือคลื่นชนิดใด คลื่นไมโครเวฟ (microwave) ที่ใช้ปรุงอาหารคือคลื่นแม่เหล็ก ไฟฟ้าเหมือนคลื่นวิทยุ คลื่นโทรทัศน์ คลื่นแสงอินฟราเรด (infrared) ... -
นิตยสารหมอชาวบ้าน 265 พฤษภาคม 2544 หลายปีมาแล้ว ผู้เขียนมีโอกาสไปร่วมประชุมที่อาศรมวงศ์สนิท ซึ่งตั้งอยู่บนพื้นที่ริมคลองรังสิต การประชุมจัดขึ้นง่ายๆ ในห้องโล่งใต้ถุนอาคารที่ยกพื้นสูงเช่นเดียวกับบ้านทรงไทยในชนบท เนื่องจากไม่มีฝากั้นจึงคล้ายการประชุมในสวน เพราะโดยรอบตัวอาคารมีต้นไม้ชนิดต่างๆปลูกไว้มากมาย ยังจำได้ว่าระหว่างการประชุมซึ่งมีลมจากภายนอกพัดเข้ามาจากทิศต่างๆ เป็นครั้งคราวนั้น มีกลิ่นหอมของดอกไม้บางชนิดลอยตามลมมาด้วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 265 พฤษภาคม 2544 ข้อเรียกร้องของผู้บริโภคต่ออาหารจีเอ็มโอพัฒนาขบวนการด้านกฎหมาย รัฐบาลของประเทศที่กำลังพัฒนาควรจะได้รับการกระตุ้นให้คณะกรรมาธิการ ด้านกฎหมายของตนสร้างความมั่นใจว่าจะไม่มีการนำเข้าผลิตภัณฑ์อาหารหรือมีการปลูกขยายพันธุ์พืชเลี้ยงสัตว์ที่มีการดัดแปลงพันธุกรรมในประเทศของตน นอกจากนี้ ควรมีการพัฒนาขบวนการติดตามและติดป้ายผลิตภัณฑ์อาหารจีเอ็มโอทั้งหมด ในสหรัฐอเมริกา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 265 พฤษภาคม 2544 องค์การอนามัยโลกได้ประเมินว่า ทุกวันนี้มีเด็กเกือบ700 ล้านคน หรือเกือบครึ่งหนึ่งของประชากรเด็กทั่วโลกหายใจเอาอากาศปนเปื้อนควันบุหรี่ที่ลอยอยู่ในอากาศเข้าสู่ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในบ้านที่มีคนสูบบุหรี่ จากการสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติปี พ.ศ.2542 พบว่า ประเทศไทยมีผู้สูบบุหรี่ประมาณ10.2 ล้านคน ในจำนวนนี้เป็นผู้อยู่ ในช่วงอายุ25 ถึง39 ปี ประมาณ4 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 265 พฤษภาคม 2544 กระดูกคออักเสบ หรือกระดูกคอเสื่อมกระดูกคออักเสบหรือเสื่อมสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ ที่อายุระหว่าง35 ถึง70 ปี กระดูกคอและข้อต่อ บริเวณรอบๆของคนเราเสื่อมไปตามธรรมชาติ จะเร็วหรือช้าเท่านั้นเอง แต่ที่น่าสนใจก็คือ ไม่จำเป็นว่าทุกคนจะต้อง “ปวด” คอ บางคนที่ปวดคอ อาจเป็นอาการปวดรวมๆของกระดูกคอ กล้ามเนื้อ และอิริยาบถ (ที่ผิดท่า) ข้อพึงระลึกก็คือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 252 พฤษภาคม 2543 ก๋วยเตี๋ยวน้ำน่องไก่ตุ๋นท่านผู้อ่านคงเห็นด้วยกับผมว่า ก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารยอดนิยม ของคนไทยไม่แพ้อาหารประเภทอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าวราดแกง ขนมจีน ฯลฯ ซึ่งคงเป็นเพราะเรามีก๋วยเตี๋ยวนานาชนิด ทั้งก๋วยเตี๋ยวหมู ไก่ เนื้อ กุ้ง ปลา หรือก๋วยเตี๋ยวทะเลให้เลือกกินได้ตามความชอบ อีกทั้งรสชาติสามารถปรุงให้ถูกปากของแต่ละคนได้ ตั้งแต่แบบรสจืดไปถึงรสต้มยำ นอกจากการกินก๋วยเตี๋ยวเพื่อความอร่อยถูกปากแล้ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 252 เมษายน 2543 ๘ วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อนในทัศนะแพทย์จีน"อากาศร้อนๆ แบบนี้ ถ้าได้ดื่มน้ำเย็นใส่น้ำแข็ง คงสดชื่นน่าดู""อากาศร้อนมาก ผมเลยนอนบนพื้นปูน เปิดพัดลมเย็นสบายดี แต่พอตื่นขึ้นมารู้สึกอ่อนเพลียหนักๆ หัวเหมือนจะไม่สบาย""ปิดเทอมหน้าร้อน พาเด็กๆ ไปห้างสรรพสินค้าทีไร กลับมาไม่สบายทุกทีเลย"ในหน้าร้อน ยามกระหายน้ำ ทุกคนมักนึกถึงน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำ อัดลม หรือไอศกรีม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 252 เมษายน 2543 เล็บมือนาง : ไม้เถาดอกหอม กลีบงาม จากวรรณคดีไทยคืนหนึ่งเมื่อต้นเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ผู้เขียนกลับจากต่างจังหวัดมาถึงที่ทำการของมูลนิธิขวัญข้าวในตอนดึก เมื่อเปิดประตูรถยนต์ออกมาเพื่อเปิดประตูรั้ว สิ่งแรกที่รู้สึกก็คือ กลิ่นหอมเย็นชื่นใจของดอกไม้หลายชนิดที่ปลูกเอาไว้บริเวณมูลนิธิฯ แต่ที่จำได้ชัดเจน ก็คือ กลิ่นของดอกไม้ที่กำลังออกดอกอยู่เป็นกลุ่มใหญ่ตรงรั้วข้างประตูทางเข้านั่นเอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 252 เมษายน 2543 วิธีการบริหารข้อต่างๆผู้ถามชลินี/นครราชสีมาการจะบริหารข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเท้า มีวิธีอย่างไรบ้าง และมีข้อดีอย่างไรดิฉันมีปัญหาจะขอเรียนถามคุณหมอ ดังนี้ค่ะ๑.การหักนิ้วมือ ทำให้ข้อมือใหญ่หรือไม่ ไม่ทราบว่าเพราะเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น๒.การจะบริหารข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเท้า มีวิธีอย่างไรบ้างคะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน 252 เมษายน 2543 โรคปอดจากการสูบบุหรี่ผู้ถามอุษา/แพร่โรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ต้องใช้ยาหรือรักษาอย่างไรให้หายขาดดิฉันมีปัญหาจะขอเรียนปรึกษา คุณหมอดังนี้ค่ะสามีของดิฉันอายุ ๔๕ ปี หนัก ๕๕ กิโลกรัม สูง ๑๖๕ เซนติเมตร สูบบุหรี่ตั้งแต่ตอนเป็นวัยรุ่น ตอนนี้สามีของดิฉันเป็นโรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่ และเลิกสูบบุหรี่แล้ว แต่ดิฉันสังเกตว่าตั้งแต่เขาเลิกสูบบุหรี่ จะเป็นไข้หวัด หรือโรคอื่นๆ ได้ง่ายเช่น ...
<